Fitness Diety

Dieta pro druhou krevní skupinu (pozitivní)

Asi 37% populace naší planety má druhou pozitivní krevní skupinu. Vzhled tohoto typu lidí je přičítán daleko předkům, až do doby vývoje zemědělství. Tato kategorie lidí má velmi citlivý zažívací trakt, a proto jsou vždy předepsané šetrné stravy. Moderní odborníci na výživu stále berou v úvahu krevní typ člověka, aby mohli přiřadit správné menu.

Majitelé tohoto typu krve jsou vystaveni mnoha chorobám, jako jsou:

  • snížená imunita;
  • slabá tolerance stresu;
  • alergie;
  • diabetes;
  • onkologie;
  • problémy vnitřních orgánů a zažívacího traktu.

Samozřejmě, takové problémy se mohou setkat s lidmi s jiným složením krve, ale druhá pozitivní přitahuje tyto problémy. Abyste se jim vyhnuli, je pro druhou krevní skupinu stanovena zvláštní strava pro hubnutí. Nezahrnuje žádné drahé produkty, jeho nabídka je poměrně cenově dostupná pro všechny segmenty obyvatelstva a v některých případech i levnější.

Dieta pro druhou pozitivní krevní skupinu

Důležitým faktorem při správné výživě jsou biopotraviny. Nezapomeňte vyloučit používání masných výrobků. U tohoto typu lidí to prakticky není tráveno a produkty rozkladu nejsou odstraněny z těla, ale jsou přeměněny na tělesný tuk. Zvolte si, zda se jedná o potraviny, které by měly obsahovat potraviny s minimálním obsahem tuku. Tím se udržuje nejen tvar, ale i správné fungování těla. Strava pro druhou krevní skupinu je poměrně jednoduchá a má vlastní seznam produktů, jako jsou:

  1. Zelenina a ovoce (banány a pomeranče nejsou žádoucí).
  2. Sójové maso, vejce (zřídka krůtí maso nebo kuřecí maso).
  3. Různé šťávy, kompoty (užitečné také káva ).
  4. Ořechy a různé druhy luštěnin.
  5. Bifidobakterie (nejsou jogurty s jejich přidáním).
  6. Různé druhy ryb (je žádoucí vyloučit sleď a platýz).

Tato strava je velmi snadné se držet a cítit skvěle. Koneckonců, jíst škodlivé produkty vede k nežádoucím důsledkům.

Co netoleruje dietu pro 2 pozitivní skupiny?

Hlavním nepřítelem neklidného organismu je maso. Je také třeba odmítnout mléčné výrobky, značně zpomalit metabolismus a zpomalit srdce. Výrobky z mouky rychle zvyšují tuk a svalovou hmotu a člověk rychle začíná vážit.

Máte-li druhou pozitivní krevní skupinu, pak skvělé pro snížení hmotnosti. ovocná strava . Také můžete sedět na vejce, včetně stravy ovoce a zeleniny. Takové metody jsou velmi účinné a pomáhají ztratit z 5 až 10 kilogramů za týden. Je třeba pečlivě sledovat příjem všech potřebných vitamínů v těle a během stravy vzít zvláštní komplex, který zahrnuje:

  • železo;
  • selen;
  • vápník;
  • chróm;
  • zinek.

Pokud budete správně dodržovat dietu a přinést mírné fyzické zátěže do vašeho života, ztráta hmotnosti nebude trvat dlouho. Cvičení je nezbytné, aby se zajistilo, že kůže nebude ochablána a klesá. A nejdůležitější výhodou, při správné výživě a cvičení, vás zanechá oba unavený a novic celulitidy.

Stojí za zmínku, že strava s druhou pozitivní krevní skupinou je bohatá na živiny a může se snadno stát každodenní stravou. Pokud si zvyknete na tuto dietu, potřeba masa a mastných potravin jednoduše zmizí. Tělo bude zvykat na získání zdravého jídla a trávicí systém bude fungovat jako hodiny. Dokonce aniž byste si toho všimli, budete cítit lehkost a energii, která je v moderním světě tak nezbytná.

Schéma napájení (modrá je užitečná, černá je neutrální, červená je škodlivá):

dietu pro 2 pozitivní skupiny