Depersonalizace
Stává se, že se člověk cítí neobvyklý. Nebo dokonce přesněji se to samo necítí. Stav určité poruchy osobnosti, odcizení některých nebo absolutně všech duševních procesů. Pocit nereálnosti toho, co se s vámi děje. V psychoanalýze se tento proces nazývá depersonalizace.
Co je depersonalizace?
Personální depersonalizace je spíše zajímavá věc. Nedochází k tomu, že někteří lidé jsou náchylní k duševní nemoci. Depersonalizace může nastat u každé osoby v konkrétní fázi jeho života. Důvody mohou být zcela jiné. Zpravidla se to stane v okamžiku, kdy člověk zažije situaci, která je pro jeho psychiku traumatická - mohlo by to být smrt milované osoby, nehoda, stres. Takže naše tělo je chráněno před zážitky a bolestí spojenou s tímto okamžikem. Depersonalizace, jak vysvětlují psychoanalytici, není velmi úspěšným útěkem před vnějšími hrozbami a vnitřními obavami. Umožňuje osobnímu mozku, aby se na situaci podívalo abstraktně a logicky, aniž by v tom okamžiku narušovalo emoce. To je normální v jednorázové situaci a obvykle trvá, když končí trauma. Špatný - když se stane trvalým stavem.
Depersonalizace má příznaky, jako například:
- zkreslené vnímání sebe sama, ztráta jednoty;
- pocit vnitřního odcizení ve vztahu k vlastním pocitům a myšlenkám;
- vnímání jako ze strany vlastních tělesných pohybů;
- ztráta schopnosti vyjadřovat radost, smutek a jiné podobné emoce a zkušenosti;
- vlastní hlas se může zdát cizí a patří k jiné osobě.
Psychoanalytici, kteří mluví o tom, jak se zbavit depersonalizace, obvykle doporučují racionální psychoterapii. Vysvětlují, že tyto pocity odcizení vlastního já z mého těla nezakrývá nic nadpřirozeného a nepochopitelného v sobě. Existuje obrovský počet příkladů z literárních děl, v nichž dochází k depersonalizaci člověka - pocity apatie a neschopnosti reagovat na konkrétní situaci, vnímání sebe sama jako ze strany, nepřirozené všeho, co se děje - v naprosto normálních a zdravých lidech. Postupně jsou lidé vedeni k tomu, že znovu začal vytvářet spojení mezi svým Ja a tím, co se stalo s ním a kolem něj.
Pokud to nestačí, pak v léčbě depersonalizace je možné použít hypnózu a autogenní trénink (podmíněně, sebe-hypnóza a sebevzdělávání). Současně je rozptýleno vysvětlující terapií. Osobě, která má depersonalizaci osoby, je dán návrh, že může klidně přemístit svou pozornost na svět kolem sebe, pokud dojde k nějakému rušivému jevu. Poté mu vysvětlují, že takový posun v pozornosti snižuje pocit odcizení a v důsledku toho snižuje pocit strachu spojeného s tím.
Když odborníci na depersonalizaci důrazně doporučují:
- kouřit;
- používat kávu;
- pít alkohol.
Co se týče ostatních, jak bylo řečeno na začátku článku, depersonalizační syndrom je poměrně častým fenoménem. Ve většině případů prochází sama o sobě, s spolupůsobením a podporou příbuzných a blízkých lidí. Nejdůležitější je poslouchat sebe, ale nerozdělit se na části!