Krása a zdraví Zdraví žen

Zácpa - domácí léčba

Poruchy střeva, které jsou doprovázeny jeho obtížným vyprázdněním, způsobují bolesti hlavy, zánět hemoroidů a dokonce i intoxikaci těla. Proto byste měli mít vždy metody, které eliminují zácpu - léčba doma v prvních dnech vývoje patologie pomáhá předcházet komplikacím a normalizovat trávení.

Jednoduché domácí prostředky pro zácpu

Nejjednodušší a nejmírnější způsob, jak zlepšit zdraví a fungování střeva, je korekce stravy. Přidáním několika dostupných produktů do nabídky můžete vyřešit problém.

Doporučené jídlo a nápoje:

  • kefír (jeden den);
  • pečivo z hrubé mouky, otruby;
  • oves, pšenice, ječmenová kaše;
  • kiwi, švestky, jablka, meruňky, hrozny;
  • čerstvá zelenina, kromě brambor;
  • strouhaná řepa, stejně jako šťáva z ní;
  • přírodní olivový olej;
  • bobulové a šípkové kompoty;
  • zelený čaj.

Měli byste se vyvarovat:

  • čerstvý bílý chléb;
  • výrobky z vysoce kvalitní mouky;
  • rýže a krupice.

Také po nějakou dobu by měla být opuštěna;

  • káva;
  • kakao;
  • čokoláda

V lidové medicíně používá velmi chutné domácí lék na zácpu:

  1. Nalejte cukr na čerstvé jahody horského popela ve stejném poměru.
  2. Nechte v lednici po dobu 28 dní, někdy dosypaya cukr, pokud je hodně šťávy.
  3. Po přiděleném čase stlačte bobule a na každých 500 ml silného sirupu přidejte 25 ml čistého alkoholu.
  4. Důkladně promíchejte.
  5. Před jídlem pijte 50 ml sirupu každé ráno. Pokud se lék zdá příliš sladký, může být ředěn vodou, aby se kompotet.

Jak zacházet se zácpou doma?

Pokud se problém dostal do chronické formy a dlouho trpíte potížemi při vyprazdňování střev, můžete nezávisle připravit výrobky z přírodních složek.

Domácí recepty na zácpu často obsahují bylinky. Sbírka, která pomáhá v první den:

  1. Smíchejte a vysušte trávu senny, řešetláku a rebarbu ve stejném poměru.
  2. Přibližně 20 g fyto mixu by mělo být naplněno 1 šálkem studené vody a umístěno na kamni v smaltované misce.
  3. Po varu znamená snížení intenzity ohně a vaření po dobu 20 minut.
  4. Vypusťte výsledný vývar, přidejte do něj vařenou vodu a doplňte objem 200 ml.
  5. Napijte 100 ml dvakrát denně.

Můžete také rychle odstranit zácpu doma s tímto léčivým přípravkem:

  1. Grind kořen pampelišky a 2 polévkové lžíce suroviny na páru v termosu 400 ml vroucí vody.
  2. Trvejte na nápravu po dobu 12 hodin.
  3. Pijte 3x denně, 30 minut před každým jídlem.

Navrhované recepty pomáhají zbavit se problémů s křeslem po dobu 6-8 hodin. Vzhledem k vysoké účinnosti odvarů je nežádoucí používat je příliš často, protože tělo se může zvyknout a střeva se již nebude vyprázdnit.

léčit zácpu doma

Klouzá od zácpy doma

Uvažovaná technika se aplikuje pouze v těžkých případech, kdy defekace nebyla provedena déle než 2-3 dny.

Olejový klystýr:

  1. Marhule, olivový, kukuřičný nebo slunečnicový olej se zahřívá na teplotu asi 37 stupňů ve vodní lázni.
  2. Naplňte injekční stříkačku kapalinou (olej můžete ředit vodou) a vstříkněte 20 až 50 ml přípravku do konečníku.
  3. Uležte 20 minut v klidu.

Jednoduchý postup čištění:

  1. Ohřejte na pokojovou teplotu přibližně 500 ml vařené vody.
  2. S pomocí hrnku Esmarkh si můžete vytvořit klystýr.
  3. Okamžitě jděte na toaletu k vyprázdnění střeva.

Enemy Nedoporučuje se provádět velmi často, protože to může způsobit narušení mikroflóry a dysbakteriózy.