Neustále chci spát - co chce tělo říct?

Poměrně málo lidí si stěžuje, že neustále chtějí spát, a to iv případě, že je v noci spánku včas. Navíc tento stav, doprovázený pocením inhibice, poklesem pracovní kapacity, zívnutím a lepením očí, lze pozorovat ne sporadicky, ale může být přítomen několik dní, týdnů.

Proč vždycky chcete spát?

Spánek - fyziologická potřeba těla, bez níž to nedokáže. Předpokládá se, že dospělý zdravý člověk by měl spát nejméně 7-8 hodin denně, během kterého má tělo čas na zotavení. A sen by měl být úplný, tj. je třeba dodržovat pravidla hygieny spánku: pohodlné lůžko, čistý vzduch s normální vlhkostí a teplotou, nepřítomnost vnějších podnětů atd. Pokud něco narušuje normální noční spánek, vysvětluje to, proč vždycky chcete během dne spát.

Situace by měla být upozorněna, kdyby člověk, který potřeboval například 8 hodin, aby spát, potřeboval 8 hodin, a přitom zachoval podmínky pro odpočinek celé noci. Vzhledem k tomu, že spánek je závislý na fungování všech orgánů a systémů těla, jeho poruchy mohou být spojeny s různými faktory, a proto je také častá únava a ospalost způsobena také mnoha důvody.

Pokud jsou pocity slabosti a ospalosti, důvody jsou fyziologické nebo patologické. Častá ospalost je často vyvolána účinkem jednoho nebo více z následujících fyziologických faktorů:

• špatný noční spánek;
• přepracování - fyzická nebo duševní;
• psycho-emoční stres;
• zneužívání alkoholu, kofeinované nápoje;
• kouření;
• přirozené hormonální změny u žen;
• užívání určitých léků (antihistaminika, psychostimulanty atd.).

Příčiny patologické ospalosti spojené s různými somatickými, duševními a neurologickými onemocněními. V tomto případě stížnost, že po celou dobu, kdy chcete spát a slabost, nemůže být jediným, ale téměř vždy v kombinaci s dalšími patologickými příznaky. Uvádíme seznam hlavních onemocnění, které mohou způsobit nadměrnou ospalost:

• infekce jakýchkoli orgánů a systémů (ARVI, herpes infekce, adnexitida atd.);
• mozkové nádory;
• syndromy bolesti;
• závažné metabolické poruchy;
• anémie ;
• hypertenze;
• syndrom chronické únavy ;
• spánková apnoe;
• intoxikace;
• ateroskleróza;
• epilepsie;
• neuroses;
• psychóza;
• vaskulární dystonie ;
• deprese a další.

Ospalost po jídle - příčiny

Často jsou příčiny spánku během dne spojené s jídlem, obzvláště výživným a bohatým. Když je žaludek naplněn jídlem, v oblasti trávicích orgánů se zvyšuje krevní oběh, což je nutné pro jejich plodnou práci na trávení jídla. Tedy po jídle se gastrointestinální trakt stává oblastí, která nejvíce potřebuje průtok krve.

Během období aktivního trávení mozku trpí mírným nedostatkem kyslíku v důsledku přerozdělení krevního oběhu a nezačne tak intenzivně pracovat, jako kdyby přešel na fungování v ekonomickém režimu. Kvůli snížení hladiny mozkové aktivity začnou lidé spát, dochází k dočasné slabosti, což je fyziologický jev.

Proč chcete během těhotenství spát?

Mnoho žen zaznamenává zvýšené ospalosti během těhotenství v prvním trimestru a je to normální reakce těla na změny v těle budoucí matky perestrojky. Především je to kvůli změně hladiny hormonů, z nichž mnohé se začaly syntetizovat ve větších množstvích. Navíc touha užívat déšť během dne u těhotných žen je způsobena zvýšeným emočním stresem v souvislosti s blížícími se životními změnami.

Někteří odborníci se domnívají, že ženy v počátečním termínu nosit dítě neustále chtějí spát, protože to je druh ochrany proti všem druhům vnějších podnětů. Během spánku dochází k oživení energie, která se v průběhu těhotenství vyčerpává, a tak očekávané matky potřebují spát v noci po dobu nejméně 10 hodin.

Proč chcete během vašeho období spát?

Pokud během menstruace neustále chcete spát, důvody pro to jsou opět spojené se změnou hormonálního pozadí. Poměrně málo žen začíná pocit tohoto příznaku ještě několik dní před menstruací, což může být jedním z projevů premenstruačního syndromu. Kromě toho fyziologická ztráta krve způsobuje malou anemii, která vyvolává zvýšenou únavu.

Ospalost po stresu

Když chcete po celou dobu spát, důvody mohou souviset s nedávným silným nervovým šokem. Často během období stresujících faktorů trpí lidé nespavostí, takže po úpravě situace tělo potřebuje odpočinek a relaxaci a spánku. Stres, ve kterém jsou hormony nadledvinek silně sekretovány, působí vyčerpávajícím způsobem a pak se hladina těchto hormonů v krvi snižuje a způsobuje poruchu.

Únava, ospalost, apatie - příčiny

Někdy ospalost během dne varuje před vážným onemocněním, které člověk ani nepochybuje. Tento projev je často zahrnut do komplexu příznaků astenického syndromu, který se vyvine v počáteční fázi onemocnění nebo v jeho "výšce" a dokonce iv období zotavení. Existuje syndrom způsobený psychofyziologickým vyčerpáváním těla, jehož síla je zaměřena na boj s patologií. Často je možné detekovat onemocnění pouze po řadě diagnostických opatření.