Dnes zelená káva aktivně získává popularitu. Jeho schopnost urychlit metabolismus a zefektivnění hubnutí je velkým veřejným zájmem a kolem tohoto nápoje se stále více mýtů a otázek shromažďuje. Zvažte, co obsahuje zelená káva, a analyzujte, co je založeno na její účinnosti.

Složení zelené kávy pro hubnutí

Zelená káva není zvláštní odrůda a není samostatnou rostlinou. Jedná se o plody stejné kávy, kterou jsme ráno pili. Mezi černou a zelenou kávou existuje pouze jeden rozdíl: černá byla podrobena silnému tepelnému zpracování, konkrétně pražení, ale zelená je jen mírně vysušená. Není žádným tajemstvím, že tepelné zpracování má škodlivý účinek na mnoho stopových prvků a vitamínů, což určuje výhody nepražené kávy.

Pokud jste zakoupili kvalitní výrobek, bude obsahovat pouze 100% zelenou, nepraženou kávu bez přísad. Některé společnosti přidávají k nim různé látky, které zvyšují účinek, ale přírodní produkt neobsahuje nic jiného než kávu.

Černá káva je oblíbená díky své příjemné chuti a ušlechtilé barvě, ale zelená se nemůže pochlubit ani jedním ani druhým. Nicméně pokud jde o složení, tato možnost je poněkud odlišná. V průběhu tepelného ošetření zmizí kyselina chlorogenová z plodů kávovníku - což je prvek, který zvyšuje metabolismus, větší výdaj energie na životně důležitou činnost a v důsledku toho ztrátu hmotnosti.

Kromě kyseliny chlorogenové se v zelené kávě zachovávají desítky účinných látek, které zmizí během smažení. Ve složení nápoje vytvářejí vitamíny a antioxidanty a třísloviny a alkaloidy.

Obsahuje kofein zelenou kávu?

Zajímavý fakt pro každého, kdo má problémy se srdcem nebo tlakem: zelená káva obsahuje kofein v mnohem nižší dávce než v černé. To je způsobeno skutečností, že během pečení se složení výrobku trochu změní a množství kofeinu se zvyšuje.

Vlastnosti zelené kávy

Stejně jako u jiných produktů je složení a vlastnosti zelené kávy vzájemně provázané. Pít, stejně jako jeho voňavý protějšek, stimuluje činnost mozku, pomáhá s vasospasmem, zlepšuje paměť, koncentraci. Kromě toho je schopen normalizovat krevní oběh.

V kosmetologii se zelená káva používá již delší dobu: je součástí starých krémů, produktů pro růst vlasů a krému proti spáleninám a jiným popáleninám. Káva se také může nalézt v složení anticelulitid, strií a dalších kožních problémů.

Zelená hubnutí kávy

Káva aktivně a na všech úrovních zvyšuje metabolismus a věří co obsahuje zelená káva že můžete lehce zhubnout bez dalších opatření. Nejlepší výsledky však uvidíte, pokud kombinujete správnou výživu, sport a příjem zelené kávy. Všechna tato opatření se zlepšeným metabolizmem budou fungovat mnohem účinněji a budete moci hubnout intenzivněji než obvykle. Dokonce i lehké cvičení, jako je nejjednodušší ranní gymnastika, vám umožní rychleji vypořádat se s obezitou, protože to také zrychluje metabolismus.

Ztráta hmotnosti je vážný proces a musíte s ním zacházet zodpovědně. Pokud se rozhodnete zhubnout a urychlit proces zelená káva , postupujte podle stravy: plnou snídani, jíst část lehkého salátu a polévky na večeři a večeři s nízkotučným masem a zeleninou. Odmítnutí přejídání, sladké, mastné, smažené, výrazně urychlíte proces.