Kokos je určitě mastné jídlo. Podle ministerstva zemědělství USA má šálek čerstvého kokosového ořechu 24 gramů nasycených tuků. Obsah kalorií kokosové čipy jsou vysoké, o čem vám řeknou víc.
Obsah kalorií v kokosových čipách je v průměru 600 kcal na 100 g, což jsou průměrné hodnoty, které se v závislosti na výrobci značně liší. Kokosové čipy mají vysoké procento vlákniny, což je nezbytné pro hladké a řádné fungování zažívacího traktu a hladké kokosové vlákno činí z nich účinnější a vhodné pro normální trávení.
Je možné zavolat kokosové čipy, obsahující tolik kalorií, zdravé jídlo? Lékařské centrum Mount Sinai (Manhattan) tvrdí, že kokos je bohatým zdrojem "správných" tuků, což může být náhradou umělých složek "sportovních" nápojů. Vzhledem k tomu, že tuky v kokosových čipách jsou nasycené a obsah vlákniny je pro tělo jen prospěšný - tento produkt lze považovat za užitečný, jestliže se používá v mírných množstvích.
Užitečné občerstvení pro snížení hmotnostiKokosové čipy obsahují málo uhlohydrát , obvykle ne více než 15%. Kombinace s vysokým obsahem vlákniny je ideální pro lidi, kteří sledují jejich váhu. Takže problém lehkého a častého snackingu je vyřešen! Můžete si pečeme nejjednodušší koláče nebo sušenky a pak je posypeme svými kokosovými čipy. Pocit plnosti a prevence zácpy vám poskytneme.
Můžete také použít kokosové lupínky na výrobu tvarohových dezertů, kastrolů a různých koktejlů na bázi mléčných a kyselých mléčných výrobků.