Mohou se těhotné ženy koupat?
Otázka, zda těhotné ženy disponují vodními procedurami, se starají o nastávající matky. Někdo slyšel, že se nemůžete koupat, někdo ví o nebezpečí horké nebo kontrastní sprchy. Nicméně, každý ví, jak užitečná vodní aerobik je pro těhotné ženy. Navíc je dnes i móda, že se narodí ve vodě nebo strávit v koupelně první období práce během práce. Jak se vykoupat během těhotenství, je možné plavat v moři nebo řece, a co by si měla pamatovat budoucí matka, když bere vodní procedury?
Koupání v těhotenství
Koupel je skvělý relaxační prostředek, v zimě vám umožňuje zahřát a je prevencí nachlazení, v létě vám dává možnost vychutnat si chlad. Nicméně v koupelí během těhotenství má řadu funkcí, které by měly být vzpomínány, aby se nepoškodilo zdraví matky a budoucího dítěte.
Teplota vody v koupelně by měla být pohodlná - 36-38 stupňů. Horká lázeň, zejména v počáteční fázi, může vyvolat potrat nebo vést k rozvoji vrozených malformací, studená voda způsobuje svalové napětí a také má negativní účinek. Nemůžete ležet v koupelně během těhotenství příliš dlouho, doba trvání procedury je lepší omezit 15-20 minut.
Koupelna během těhotenství může být relaxační i tonizující. Takže koupel s heřmánkem během těhotenství upokojuje nervy a má pozitivní vliv na stav kůže, snižuje zánět. Koupel se solí v průběhu těhotenství, pokud mluvíme o mořské soli s přírodními přísadami, má aromaterapeutický účinek a může oživit i uklidnit. Jehličnaté lázně během těhotenství mají stejný účinek.
Radonové nebo terpentýnové lázně během těhotenství by měly být podávány velmi pečlivě a nejlépe pod dohledem zkušeného lékaře ve speciálním lékařském středisku. Pouze v tomto případě si můžete být jisti, že nebudou mít negativní dopad. Ale lázeň s hořčicí během těhotenství je přísně kontraindikována, protože může způsobit potrat.
Sprcha během těhotenství
Hygienická sprcha během těhotenství může být užívána 1-2 krát denně. Během procedury můžete použít sprchové gely, nicméně je lepší bez ostrých pachů, protože pocit pachu matky během čekací doby dítěte je ostřejší. Nepoužívejte křoviny ani tvrdé šlehání, aby nedošlo k vystavení pokožky působení místního dráždění. Rozhodně zakázáno sprchování, i když před těhotenstvím jste se pravidelně zabývali vytvrzováním.
Můžu plavat těhotná?
Lékaři nezakazují plavání v těhotenství v moři, jezeře nebo řece, ani vodní aerobik v bazénu. Slizniční zátka, která se vytváří na začátku těhotenství, spolehlivě chrání dělohu před vniknutím vody a tím i infekcemi a patogeny. V otevřených vodních nádržích je plavání zakázáno pouze tehdy, jestliže hrozí potrat, protože plavání zahrnuje 
fyzické námahy, stejně jako bezprostředně před porodem, když se zástrčka sliznice odklonila. Neměli byste experimentovat, pokud existuje podezření na únik plodové vody. V opačném případě může těhotná žena užívat vodní léčbu bez omezení a podle vlastního uvážení.
Pokud jde o to, zda těhotné ženy mohou ležet v koupelně nebo plavat v moři, můžete odpovědět kladně. Kromě toho může koupel během těhotenství mít pozitivní vliv na stav matky, uklidnit nervy a zmírnit bolesti zad nebo nohou. Měli byste si však vždycky pamatovat na nějaká jednoduchá pravidla a postarat se o sebe a budoucí dítě.