Mohou těhotné ženy spát na žaludku?
Při nástupu těhotenství je mnoho žen nuceno změnit své návyky, revidovat režim dne. To je důvod, proč budoucí matky často mají logickou otázku, zda těhotné ženy mohou spát na břiše, a pokud ne, proč ne. Je zřejmé, že s nárůstem délky a velikosti břicha, respektive ženy, bude pro ně stále těžší. Tento problém tudíž znepokojuje budoucí matky především v malých termínech těhotenství. Budeme se snažit odpovědět na tuto otázku s ohledem na tento fenomén z hlediska fyziologických procesů a rysů vývoje velmi budoucího dítěte.
Mohou těhotné ženy spát na žaludku?
Při zodpovězení této otázky lékaři nejčastěji dodržují pozici, která tvrdí, že je to nežádoucí. Nicméně, ve velmi krátkých obdobích, asi 1-2 měsíce, může očekávaná matka si dovolit odpočívat, ležet na břiše. Současně je třeba vzít v úvahu skutečnost, že na počátku gestačního procesu změní samotná děloha svou pozici a posune se o něco dříve, což je způsobeno zmírněním isthmů tohoto orgánu.
Z tohoto důvodu je zbytek v této poloze nežádoucí, avšak kvůli své malé velikosti nemá vliv na samotné embryo. Současně zabírající a rostoucí mléčné žlázy také zabraňují tomu, aby se matka před očima úplně uvolnila v náchylné poloze.
Ve druhém trimestru už žena není fyzicky schopná spát na břiše taková situace jí přinese silné nepohodlí. Během tohoto období těhotenství také budoucí matka opraví první pohyby plodu, což jí často připomíná, že změnila postavení těla.
Proč nemůžete spát na břiše během současného těhotenství?
V takovém postavení těla budoucí matky působí celá váha přímý tlak na pohlavní orgán, stejně jako na plod nacházející se v něm. Výsledkem je nárůst tónu svalů dělohy, hypertonu. Tento jev často vede k takovým komplikacím těhotenství, jako spontánní potrat v malých termínech, nebo předčasný porod, placentární abrupce - později.
Vzhledem k těmto skutečnostem by se žena, až poté, co se měla dozvědět o své situaci, měla začít ztratit ze spánku na břiše. Ve skutečnosti to není nic komplikovaného - pokud je tato myšlenka neustále udržována ve vaší hlavě, pak tělo brzy zvykne na to.
Jaké jsou spící polohy pro těhotné ženy lepší?Při zodpovězení této otázky je třeba říci, že v prvním trimestru těhotenství není téměř důležité, na jaké pozici se žena nachází. Na začátku druhého trimestru se břichem zvyšuje spánek na břiše, který se stává nepohodlným. Proto většina těhotných žen odpočívá. ležící na zádech. Taková postoj však může být nebezpečná.
To se týká především žen, u kterých gestační doba prošla milníkem za 30 týdnů. Faktem je, že když je tělo v poloze na levé straně, děloha vytváří přímý tlak na hluboké žíly. Výsledkem je narušení průtoku krve, což brání tomu, aby krev proudila z horní části do dolní části těla. 
Vzhledem k této skutečnosti by všechny budoucí matky v pozdním těhotenství měly spát na jejich straně. Tím se zabrání výše popsaným situacím a komplikacím těhotenského procesu.
Tak, shrnutí všech výše uvedených, stojí za zmínku, že pro samotné ovoce volba držení těla jeho matka je dlouhodobě nejdůležitější. Při zodpovězení otázky těhotných žen o tom, kdy by neměly spát na žaludku, lékaři často odkazují na období 3-4 měsíců. Právě od té doby by měla matka, která je v budoucnosti, vyloučit možnost odpočinku v takovém postavení.