Mohou huby ošetřovatelské matky?
Všechna ovoce a zelenina konzumovaná kojícími matkami by měla být šetrná k životnímu prostředí. Každý ví, že houby hromadí toxiny. Proto se kojící matky často ptají: "Mohu jíst houby?".
Na začátku je třeba poznamenat, že takové jídlo jako houby je samo o sobě poměrně vysoké a je tělem velmi tráveno. To je důvod, proč se vegetariáni vyrovnávají s masem. Také ze stejného důvodu lékaři nedoporučují jíst houby ošetřující matku.
Ale všechny výše uvedené platí pouze pro ty houby, které rostly v přírodních podmínkách, tj. byly shromážděny v lese.
Pokud opravdu chcete - můžeteMnoho kojených žen si myslí, zda mohou jíst houby, které jsou prodávány v obchodě. Nejobvyklejší houby, které lze nalézt v regálech supermarketů, jsou ústřicové houby a žampiony. To je vysvětleno skutečností, že tyto druhy druhů jsou snadno přístupné k pěstování v interiéru. Tato skutečnost vysvětluje skutečnost, že jsou nakonec méně kalorické a lépe absorbované tělem. Tyto houby mohou být proto použity pro kojící matky. Nicméně není nadbytečné konzultovat lékaře.
Jaký je nejlepší způsob vaření hub?Docela často před vařením se kojící matky ptají na otázku: "Mohu mít smažené houby a lépe se míchat?". Faktem je, že během laktace by měla žena v ní snížit stravě , a je lepší zcela vyloučit smažené potraviny, protože oni mají špatný vliv na pankreas dítěte, který začne fungovat normálně do roku.
Pokud jde o nakládané houby, jsou pro laktající ženy přísně zakázány. Složení marinády zpravidla zahrnuje různé koření a koření, které vaše dítě může mít alergická reakce .
Proto je nejlepší jíst vařené houby během laktace. A potřebují vařit po dobu nejméně 2-3 hodin, při nízkém ohni, vypouštění první vody po vaření. V této podobě je nejlépe je použít jako součást nějakého salátu se zeleninou, která pouze přidá hodnotu matce.
Takže odpověď na otázku, zda mohou ošetřovatelky jíst houby, je jednoznačná - je to možné. Všechno by však mělo být v moderování a za podmínek popsaných výše. V opačném případě mohou ženy mít problémy s trávením, což nutně postihuje dítě.