V případě ztráty hmotnosti nejsou žádné drobnosti, protože boj o extra centimetry v pase je vážný. Ale co když byla večeře daleko za sebou, nebylo spánku, a nebylo to, a hladový žaludek naléhavě potřebuje něco.
V této otázce nebude jasná odpověď ani odborníkům. Na jedné straně tyto ovoce obsahují neuvěřitelné množství výživných a cenných látek pro tělo - vitamíny, minerály, pektiny, čistící střeva, kyseliny - organické a aminokyseliny, vlákniny atd. Jablka zlepšují trávení a normalizují intestinální motilitu, protože vlákniny v čisté formě a také sníží vstřebávání tuku, mají mírný diuretický účinek a dobře uspokojují chuť k jídlu co se od nich očekává.
Na druhou stranu vždy obsahují fruktózu a sacharidy a oni, ať už se dá říci, jsou nejhoršími nepřáteli štíhlé postavy. Zkušení bojovníci s nadváhou prohlašují, že je lepší pít sklenici kefíru na noc, ale v žádném případě nejezte ovoce, zvláště žluté a červené, a pokud je touha "hodit" chutné ovoce neuvěřitelně velké, pak je lepší se zeleně. Kromě toho, pro lidi s problémy v práci v zažívacím traktu, může jablko způsobit proces rozpadu v těle, který je plný kolik, plynatosti a dalších nepříjemných problémů.
Pokud trpí hladem, je jisté, že nebude usínat bez občerstvení, pak můžete jíst jedno nebo dvě jablka, ale poté se doporučuje okamžitě usnout, jinak začne břicho aktivněji protestovat a nebude fungovat pouze s ovocem. Ti, kteří tvrdí a říkají, že v každém případě mají kalorie, můžete se postarat o to, že je lepší než jíst přes noc s sendviči s klobásou nebo něco důležitějšího. A pokud máte zájem o to, zda se na noc dostanete na tuky z jablek, můžete odpovědět, že prostě neexistují lidé, kteří je pravidelně používají, takže nejsou uchovávány žádné statistiky, ale pokud je strach z toho, že se přes noc dostanete lépe, je lepší jít do postele hladovět.
Samozřejmě nemůžeme pozitivně odpovědět na otázku, zda je dobré jíst jablka na noc, protože odborníci na výživu radou nejíst 3-4 hodiny před spaním nebo použít kefír místo ovoce. Pochybujete a přemýšlíte, zda se v noci můžete z jablek zotavit, můžete jim poradit, abyste je pečili, zvláště pokud existují nějaké problémy s trávením a charakteristikou této nemoci - gastritida, pankreatitida atd. Pak existuje velká šance, že žádné fermentace a nepohodlí ve střevě nebo žaludku se objeví, z dobrého důvodu, pečené jablka jsou neměnnou součástí terapeutické výživy. Nepřidávejte k nim med, cukr a další excesy.
Odborníci doporučují, aby tyto plody zcela používaly, aniž by se vyhnuli takzvanému stingu, protože jádro obsahuje tolik, co má příznivý účinek na stav vlasů, nehtů, kůže a vnitřních orgánů, zejména lymfatického systému, cév a orgánů zraku. Jablka jsou nejmocnější krve, nejlepší kamarádi diabetiků a dny s dnou. Proto můžete jíst jablka na noc, stejně jako mnoho jiných neslazených ovoce a zeleniny, ale neměli byste to dělat po celou dobu, ale pouze příležitostně a pokoušejte se usnout dříve, než se žaludek hystericky třese.
Je nutné, abyste jednou a navždy vynechali radu někoho, aby po šesti neměl jíst a stoupat ze stolu 3-4 hodiny před spaním. Tentokrát bude stačit pro strávení večeře a nestačí, aby se znovu hladil. Tak člověk jde do postele, aniž by přemýšlel o jídle, a proto myšlenka jíst jablko v jeho hlavě nepřijde, což je dobré, protože v noci by měl žaludek odpočívat.