Pohanka s kefírem na snídani je jednou z nejúčinnějších a cenově dostupných metod bojování s extra kilo. Mnoho odborníků na výživu doporučuje, aby tato strava vyčistila tělo toxinů a strusek. Spotřeba pohanky a kefír ráno přináší jen prospěch, protože jak kefír, tak pohanka obsahují masu základních stopových prvků a vitamínů, které mají terapeutický účinek.
Složení pohanky obsahuje:
Pohanka je dietní produkt. Doporučuje se používat ho pro osoby s otokem, hypertenzí, anémií a porušením jater. Pohanka obsahuje malé množství tuku a sacharidů, ale je bohatá na bílkoviny.
Kefír také obsahuje mnoho bílkovin a vápníku, stejně jako vitamíny skupiny B a A. Pokud používáte kefír každý den, bude mít pozitivní účinek na mikroflóru střeva a žaludku, čímž umožní tělu lépe vstřebávat potraviny. Pokud budete požírat pohánka s kefírem na prázdný žaludek každé ráno, zlepší se to funkce gastrointestinálního traktu a umožní vám vyčistit tělo toxinů, zabránit výskytu chronických onemocnění břišní dutiny a výskytu vnitřního zánětu.
Chcete-li očistit tělo toxinů, není třeba se uchýlit k používání diet, nepříjemných procedur apod. Aby se čistilo střeva doma, stačí použít ke snídani pohankou kefír, zejména proto, že přispívá k rychlé hubnutí.
Recepty na vařeníPřipravte tři polévkové lžíce pohanky ve večerních hodinách a opláchněte dobře, pak nalijte sklenici kefír a nechte do rána na chladném místě.
V ranních hodinách se pohanka zvětší a zvětší. To je připraveno snídaně . Mimochodem, pokud chcete, můžete přidávat trochu med do pohankové kefír, zejména proto, že je velmi užitečné a umožní vám zlepšit chuť snídaně. Po jídle se o hodinu později doporučuje pít sklenici teplé vody, ale po několika hodinách už můžete jíst další jídlo.