Od té doby, kdy se stala módní tenká, ženy se vyčerpají se všemi druhy diety, aby se zbavili dalších kilogramů. Existuje mnoho diet, které dávají dobrý účinek, ale není vždy možné zachovat to, co bylo dosaženo.
Představujeme Vám recept, který testují naše babičky - to je pohanka, namočená do kefíru pro hubnutí. S jeho pomocí můžete efektivně ztratit tyto extra libry bez poškození těla.
Co je to tajemství pohanky s kefírem, jaké jsou užitečné vlastnosti tohoto pokrmu a jak vařit pohanku s kefírem pro hubnutí - to vše zvážíme níže. Je důležité poznamenat, že je možné provádět efektivní dnů volna , založené na tomto jídle, bez poškození zdraví.
Všichni víme, že obiloviny musí být přítomny ve stravě. Jedná se o obiloviny, které jsou zodpovědné za metabolismus a saturaci těla se všemi nezbytnými mikroelementy. Samo o sobě je pohanka považována za dietní jídlo, často se doporučuje používat při jídle. Pohanka obsahuje velké množství hořčíku a železa, což má velký vliv na stav kardiovaskulárního systému. Kefír je fermentovaný mléčný výrobek, který dokonale čistí střeva, což je důvod, proč byly tyto dva komponenty spojeny dohromady, aby vytvořily perfektní nádobu pro boj s extra kilo. Je to kefír, který dává kyselou chuť.
Příprava takového jídla je poměrně jednoduchá. Když se vaříme pohanky, poměr vody k obilovinám je 1: 1, pravděpodobně bude podíl vody poněkud nižší, pokud by se obilniny předem promily.
Pour pohankou kefír může být v poměru, ve kterém se pohodlně, to vše závisí na tom, jak silné chcete dostat jídlo. Často 2/3 šálku pohanky se nalije se sklenkou beztučného kefíru a ponechá se přes noc. Talíř můžete pokrýt deskou nebo ji trochu zahřát. kefír .
Jak můžete vidět, pohanka s kefír má poměrně jednoduché recepty na vaření. Výsledkem je vydatné jídlo, které dobře uspokojí hlad a čistí střeva, čímž pomáhá ztratit další kilo.