Výhody hrušek
Hojivé vlastnosti různých druhů ovoce, které lidstvo zná lidem po dlouhou dobu, a hruška - není výjimkou. Jíst tento skvělý výrobek v potravinách může být nejen příjemnou pochoutkou, ale také jako přírodní léčivý přípravek.
Jaké je použití hrušek?
Za prvé, hruška je kompletní komplex, který se spojuje vitamíny A , B, C, H, K, PP a E. Hruška je bohatá na železo, jod, zinek, hořčík, draslík, sodík, síru, vápník a mnoho dalších látek. Jednoduše tím, že ji začleníte do stravy, pomáháte tělu.
Kromě toho se hrušky mohou léčit následující stavy a nemoci:
- pokud máte střevní poruchu - zahrnout do stravy hruškový kompot a dokonale pomůže překonat nepříjemný příznak (mimochodem, může být použit pro děti);
- uvařené hrušky, které zůstávají po vaření kompot, jsou naopak vynikajícím prostředkem pro zácpu; proto, pokud nejste narušen jedním nebo druhým, je lepší je používat společně - pro rovnováhu;
- při zánětlivých onemocněních močových cest je hruškový kompot také první pomoci;
- jestliže trpíte nespavostí, vezměte na večeři pravidlo při večeři pít sklenici hruškového kompotu - dokonale uvolňuje nervový systém a pomáhá bojovat s poruchami spánku;
- v případě porušení v srdci se doporučuje jíst několik čerstvých hrušek - to pomůže tělu překonat krizi;
- výhoda hrušky pro játra je neocenitelná: jen jíst hrušky každý den, a váš stav se zlepší.
Po tréninku osvěcené sportovce uvolňují bolest svalů tím, že ve stravě obsahují čerstvé hrušky. Rozsah jejich použití je neuvěřitelně široký, ale je důležité znát opatření: 1-2 plody denně - dost pro vlnu.
Výhody hrušky hubnutí
Hruška je zahrnuta v seznamu potravin, které zvyšují metabolismus. 
Takže čím častěji je zahrnete do vaší stravy, tím lépe bude pro tělo, aby se vyrovnal s přebytečnými ložisky tuku.
Používejte hrušky během stravy je nejlepší v omezeném množství. Například, použijte tuto dietu pro hubnutí:
- Snídaně - ovesné vločky s hruškami bez cukru.
- Druhá snídaně - hruška, sklenice vody.
- Oběd - lehká masová polévka, zelný salát.
- Bezpečné, - plátek sýra, sklenice zelený čaj bez cukru.
- Večeře - ryby nebo kuře, dušené nebo pečené se zeleninou.
V této stravě se vám podaří zhubnout o 1 kg týdně. Jedná se o neškodnou a zdravou výživu a můžete ji použít až do dosažení požadovaného výsledku.
