Krása a zdraví Péče o tělo

Olej pro koupel - SPA procedury doma

Mezi dostupné domácí kosmetické procedury patří nejpříjemnější koupele. Dávají neomluvitelnou blaženost a nutí je, aby se k nim znovu a znovu vrátili. V dávných dobách si toto potěšení dovolilo jen bohatí lidé. Dokonce i teenageři vědí, jak používat koupelový olej. Postupy s vodou lze provádět alespoň jednou denně.

Jak používat olivový olej?

Princip dopadu vodních postupů je složitý. Je to způsobeno současným vlivem 3 faktorů: tlaku vody, teploty a chemického složení. Díky tomu má organismus mnohostranný účinek:

  1. Tlak na muskuloskeletální systém se snižuje, vzniká pocit beztíže. To vše zajišťuje vztlak vody.
  2. Póry jsou otevřené, protože kůže začíná dýchat úplně.
  3. Zlepšuje práci vnitřních orgánů - srdce, ledviny a plíce, normalizuje dýchání a odstraňuje stagnaci krve v končetinách.
  4. Zvyšuje pronikání cenných látek do pokožky.
  5. Úroveň stresových hormonů klesá. Po ukončení procedury dochází k nárůstu síly.

Před použitím oleje na koupání musíte zjistit, jaký efekt se očekává při tomto postupu. Výsledek závisí na teplotě vody a použitých "přísadách". Lázně mohou být:

  • studená (teplota do 20 ° C);
  • ochladí (25 ° C - 30 ° C);
  • Teplota (teplota vody kolísá mezi 33 ° С - 38 ° С);
  • horké (více než 39 ° C).

Pravidla pro koupání:

  1. Nemůžete plavat plným žaludkem. Musí projít 2-3 hodiny po jídle.
  2. Než se ponoříte do lázně, musíte se sprchovat. Díky tomu bude kůže absorbovat živiny lépe.
  3. Nevařte příliš dlouho. Dlouhodobé procedury mohou tělo vyčerpat.
  4. Vany jsou zakázány pro diabetes, srdeční selhání, gynekologické onemocnění a těhotenství.
  5. Musíte se osvobodit od negativních myšlenek.

Jak používat pevný olej na koupání?

Masti mají vysoký obsah nasycených mastných kyselin. Kromě toho jsou bohaté na vitamíny a další cenné prvky. Jejich teplota tání je 50 ° C, takže při skladování jsou v pevném stavu. Takový olivový olej lze použít:

  • kokos , který má protizánětlivé, zvlhčující a antioxidační účinky;
  • dlaň (obnovující, hojivý a posilující účinek);
  • kakaové máslo poskytuje regenerační, změkčující a zvlhčující účinky;
  • Mangan (obnovuje, posiluje a má antioxidační vlastnosti);
  • carite (bojuje s otoky, omlazuje a zjemňuje pokožku);
  • Olej pro koupelové kupu zvyšuje elasticitu pokožky, léčí dermatitidu a vyznačuje se hojivým a regeneračním účinkem.

Velmi užitečné pro kůži. Mají magický účinek na pokožku. Výběr pevných a aromatických olejů do lázně postupujte do další etapy - tavení Butterů. Bude to trvat trochu tvrdého oleje - doslova 10-25 gramů. Voda se shromažďuje a obohacuje o "přísady". Na povrchu lázně se vytváří tenký film. Samotná voda se změkčuje. Koupel by měl být až 20 minut. Vlhkost může být provedena několikrát týdně.

Olej na kouli v koulích

для ванны в шариках

Tyto bomby se liší v složení, barvě a vůni. Tyto látky mohou obsahovat následující látky:

  • Máslo;
  • aromatické oleje;
  • lístky květin nebo jiné přísady;
  • mořská sůl;
  • extrakty bylin a tak dále.

Po výběru bomby, obsahujících uklidňující koupelové oleje nebo tonizační lahve, postupujte podle samotného postupu. V nádrži musíte shromáždit dost vody (chladné, teplé nebo horké). Pak byste měli bombu spustit do vany a počkat, dokud se úplně nerozpustí. Pak jsou ponořeny do vody nasycené oleji. Koupit si může být od 15 minut do půl hodiny. Počet procedur, které doporučují kosmetologové, je jednou týdně.

Esenciální oleje do koupele

Existují různé skupiny aromatických přísad, jejichž zástupci mají podobný účinek na tělo. Při výběru koupelového oleje je třeba vzít v úvahu jeho vůni a účel. Mohou být:

  • tónování - borovice, grapefruity, muškátový oříšek, citrón, citrón, šalvěj;
  • anticelulitid - cedr, oranžová , citron, borovice, hřebíček;
  • uklidňující éterické oleje pro koupel - růžová, mandarinka, myrha, levandule, jasmín, lipa, santalové dřevo;
  • omlazující akce - jasmín, růžové, santalové dřevo, myrha, lotos;
  • vzrušující - jalovec, růžová, muškátový oříšek, muškát, šalvěj, ylang-ylang;
  • imunotropní - hřebíček, heřmánek, jedle, jasmín, bazalka.

Všechny aromatické oleje lze podmíněně rozdělit na 3 skupiny:

  1. Citrus - vápno, mandarinka, pomeranč, grapefruit.
  2. Exotická - myrta, myrha, santalové dřevo, eukalyptus.
  3. Květinová - geranium, ylang-ylang, heřmánek, palmarosa, levandule.

Esenciální oleje - dobré a špatné

Správně vybrané aromatické přísady mají pozoruhodný účinek na tělo. Pomáhají dosahovat následujících výsledků:

  1. Dostat se dobře a odstraňte příznaky únavy.
  2. Zlepšení stavu kůže - zvýšení elasticity a elasticity, boj s peelingem a "oranžovou" kůrou.
  3. Normalizujte hormonální pozadí - pomůžete ženě cítit vyváženě a sebevědomě.
  4. Zvyšte libido - to je pomůcka olej-afrodiziakum.
  5. Zbavte bolesti - většina aromatických přísad má tento účinek.
  6. Zvyšte imunitu - všechny éterické oleje mají antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti.

Dokonce i při dlouhodobém používání těchto aromatických přísad není žádný návykový účinek. Díky tomu mohou být tyto oleje dlouhodobě používány pro terapeutické nebo preventivní účely. Avšak aromatické látky mají nebezpečné "fazety". Škodlivé vlastnosti silic jsou přímo přičítány nízké kvalitě tohoto výrobku. Abyste se chránili před "překvapením", je důležité dodržovat tato doporučení:

  1. Koupit produkt pouze v osvědčených prodejnách.
  2. Nepoužívejte syntetické oleje k lékařským účelům.
  3. Nekupujte příliš levný nástroj - proces výroby takových výrobků je náročný na práci a nákladný.
  4. Olej na lázeň skladujte v chladném odstínu.
  5. Nepoužívejte výrobek s vypršanou trvanlivostí.

Ale i příznivé vlastnosti esenciálních olejů mohou být zastíněny, pokud jsou tyto prostředky zneužívány. Nebezpečné mohou být:

  • s hypertenzí - eukalyptus, růžový, rozmarýn, šalvěj a cypřiš aromatický;
  • v laktačním období - jasmín, máta a šalvějový olej;
  • s hypotenzí - levandule, přísady citronu a šalvěje.

Jak přidat do koupele éterický olej?

Aromatické činidlo by mělo být používáno následovně:

  1. Maximální povolené množství éteru je 10 kapek. Pokud se aromatická látka používá poprvé, pak by měla být dávka 2krát nižší. Toto omezení, kolik kapiček esenciálního oleje přidáme do lázně, pomáhá předcházet negativní reakci těla.
  2. Nepřidávejte étery během náboru vody nebo při zapnutí vířivky.
  3. Předroaromatické činidlo musí být smícháno se základním olejem nebo mořskou solí.
  4. Voda by měla být dobře smíchána. To zajistí rovnoměrné rozdělení "aditiv".

Jak správně si koupit esenciální oleje?

Aby bylo možné maximalizovat účinek postupu, potřebuje zvláštní přístup. Existují celá pravidla, jak si koupit esenciální oleje. Postupujte podle těchto doporučení:

  1. Teplota vody by měla být optimální - ne horká a ne chladná, ale teplá.
  2. Během tohoto postupu se nedoporučuje používat pěnu nebo gel. Tyto detergenty sníží účinnost etheru.
  3. Doba trvání postupu vody je až 20 minut. Jako koupel s olivovým olejem by se mělo provádět jednou týdně. Pro terapeutické účely určit postup každý druhý den.

Koupel s oranžovým olejem

с апельсиновым маслом

Tento postup má příznivý účinek na tělo. Koupel s oranžovým olejem má tyto účinky:

  • protizánětlivé;
  • lék proti bolesti;
  • regenerace;
  • antiseptikum;
  • imunostimulační;
  • choleretická;
  • tonikum;
  • anticelulitida a tak dále.

Koupelna s olejem z oleje

с пихтовым маслом

Tento aromatický výrobek je skutečným skladem cenných látek. Přemýšlejte o tom, který éterický olej si vybírejte do lázně, často se zastavte u jedle. Postupy s takovou "přísadou" s vodou mají takový účinek:

  • tónování kůže;
  • snížit zánět;
  • Hladké vrásky;
  • návratnost pružnosti;
  • vyčistit dýchací cesty;
  • uklidit nervový systém a tak dále.

Koupel s levandulem

с лавандовым маслом

Toto aromatické činidlo má širokou škálu účinku. Patří do kategorie "relaxační éterické oleje pro koupel". Navíc přítomnost této "přísady" má vliv na tělo:

  • uklidňuje;
  • anestetizuje;
  • potlačí agresi;
  • podporuje zdravý spánek;
  • bojuje proti kožním chorobám a tak dále.

Koupel s mátovým olejem

Tento aromatický produkt má výraznou vůni. Používá se jako relaxační koupelový olej. Může však mít i další účinky na tělo:

  • normalizace imunologické reaktivity;
  • snížení tlaku;
  • zlepšení cerebrálního oběhu;
  • normalizace menstruačního cyklu;
  • zlepšení ochranných funkcí těla a tak dále.

Koupel s eukalyptovým olejem

Tato vůně je jednou z nejsilnějších antiseptik. Proto si v koupelně vybíráte esenciální oleje a dává mu přednost. Taková "přísada" pomáhá:

  • normalizovat práci srdečního svalu;
  • zlepšit stav kůže;
  • uklidnit se;
  • aktivujte obranyschopnost těla.