Atletika pro děti
Atletika pro děti je nejpřirozenějším sport. Sotva se naučil chodit, ten malý najednou usiluje o zvládnutí běhu a různých druhů seskoků a všechny tyto třídy pomáhají nejen vyhazovat nadbytečnou energii, ale rozvíjet tělo. Pro lidské tělo má běh opevňující účinek, který přispívá k harmonickému vývoji celého těla jako celku, a nikoliv k jeho části. Navíc vytrvalost je temperována, což je pro každého člověka velmi důležitou vlastností.
Dětská atletika: nedělejte dítě?
Atletika pro děti je velmi užitečná a nezbytná, ale je důležité, aby vaše dítě mělo tendenci k nim. Tento sport vám naštěstí umožňuje nezávisle určit, pozorováním dítěte, zda vaše dítě je vhodné pro takové aktivity. Podívejte se tedy na následující faktory:
- dítě je mobilní, miluje běh a skákání;
- dítě je často vůdcem dětských her;
- oblíbenou aktivitou dítěte je účast na soutěžích s jinými kluky o sílu a obratnost;
- vaše dítě se zavázalo k vedení a je schopno odolat selháním;
- dítě je harmonicky rozvíjeno a fyzicky silné.
Pokud je to všechno, nebo většina z těchto skutečností má místo být, pak vaše dítě je docela vhodné pro tento druh zaměstnání. Je důležité si uvědomit, že fyzická aktivita a hyperaktivita jsou různé věci. Nestojí za to, že by se do takového oddílu dostalo hyperaktivního dítěte - to ho i jeho trenéra mučí. Takový jev spíše souvisí s mentální sférou života a atletika to nemůže pozitivně ovlivnit.
Atletická část pro děti
Pokud atletika ve škole obvykle používá nejrůznější oblasti této velmi objemné koncepce, pak specializované atletické školy předpokládají výběr konkrétního směru. Existuje několik z nich:
- cvičení v běhu;
- skoky: výška, délka, pól, trojnásobný skok;
- chůze;
- vrhání projektilů: kotouč, kladivo, oštěp, jádro;
- všestranné a reléové závody.
Samozřejmě je nutné si vybrat pouze společně se svým dítětem, vedené jeho schopnostmi a zájmy. Vzhledem k tomu, že atletika je známou školou, má smysl zjistit, co má nejraději, nebo mluvit se svým učitelem tělesné výchovy.
Je důležité si uvědomit, že jeho postava a dědičnost hrají důležitou roli (často je možné odhadnout, jak dítě roste podle postavení jeho rodičů). Například jakékoli skoky (jak ve výšce, tak v délce) jsou nejlépe vhodné pro kluky s dlouhými nohami. Nejlepšími běžci jsou lehčí, tenké a poddimenzovaní kluci. Pokud je dítě s nadváhou, bude pro něj těžké dosáhnout úspěchu v tomto sportu, ale výcvik může pomoci Vašemu dítěti ovládat váhu.
Pokud je vaše dítě nakloněno k týmové práci, můžete ho dát do oddělení štafetových závodů - zde hraje hlavní roli konzistence celého týmu.
K nárůstu atletiky, které děti většinou rádi, je také možné připsat skutečnost, že tento druh sportu stojí rodiče levnější než ostatní. Vše, co potřebujete, je vysoce kvalitní tepláková souprava a speciální sportovní tenisky, které snižují zatížení kloubů a chrání dítě před rizikem zranění. Nezapomeňte, že dítěti na takové sekce stojí náklady ve věku od 7-8 let - to je ideální věk pro amatérské i profesionální začátky.