Meruňky během těhotenství
Léto je skvělý čas k jídlu čerstvého ovoce a zeleniny, ale těhotná žena by neměla myslet nejen na sebe, ale na dítě, které se brzy narodí. Těhotná žena musí sledovat stravu, konzultovat s lékařem - jaký druh ovoce můžete jíst a co byste měli zacházet opatrně.
Budoucí mumie potřebuje vitamíny, minerály, stopové prvky - součásti, které napomáhají formování a rozvoji dítěte. Pro doplnění potřebného množství v těle není nutné koupit vitamíny v lékárně - stačí správně vytvořit dietu. Ať už je to možné pro těhotné meruňky, jaké je použití meruněk pro budoucí matku a plod, které v našem článku uvažujeme.
Mohu mít marhule pro těhotné ženy?
Těhotné ženy jsou varovány, aby omezily množství červené zeleniny, ovoce, bobulovin a citrusových plodů. Takové "dobroty" mohou vést k alergickým reakcím u matky nebo v budoucnosti u dítěte.
Mnozí také neodrážejí, zda je možné, aby těhotné meruňky. Zvažte, co jsou škodlivé meruňky, pro všechny své nepochybné užitečnosti. Nejdříve by se meruňky neměly jíst na prázdný žaludek - může to přetížit žaludek a silně sekat stoličku. Průjem může být také způsobeno pitím studené vody ihned po požití marhulen.
Pokud má žena bradykardii (pomalý srdeční tep - méně než 55 tepů za minutu), nedoporučuje se jíst marhule, sušené meruňky a pít přírodní meruňkovou šťávu. Marhule jsou škodlivé v přítomnosti takových onemocnění, jako je diabetes mellitus , obezita, pankreatitida, akutní gastritida, dysbióza.
Co je užitečné pro meruňky pro těhotné ženy?
Pokud nejsou chronické nemoci identifikovány a srdce je normální, můžete během březosti bezpečně jíst marhule. Zvažte, jaké je použití ovoce a semen z meruněk.
Sušené meruňky, přírodní a jednoduše čerstvé meruňky jsou skladištěmi vitamínů A, B a P. Obsahují velké množství kyseliny askorbové, stejně jako draslík, železo, minerály, karoten, cukr, stříbro, organické kyseliny, stejně jako životně důležité bioflavonoidy - přírodní chemické sloučeniny , které poskytují dlouhý a zdravý život buňkám těla.
Pokud sušíte ovoce z meruňky, tj. udělat sušené meruňky, můžete získat léčbu. obsah cukru v sušených meruňkách dosahuje 80%, toto sušené ovoce je pro diabetiky kontraindikováno.
Často je těhotenství spojeno s onemocněním, jako je anémie (anémie). Pokud jíte 3 až 4 meruňky denně, můžete vyloučit nedostatek železa a nahradit zralé ovoce 250 g jater nebo 2 tablety Sorbifer durule.
Není možné říci o obrovské koncentraci draslíku v sušených meruňkách, která dosahuje 1800 mg nebo více. Použití sušeného ovoce se doporučuje pro srdeční onemocnění, abnormality srdečního rytmu, srdeční selhání, oběhové poruchy a srdeční záchvat.
Proto lze tvrdit, že meruňky jsou užitečné pro těhotné ženy, mezi jejich zásluhy také ukazují schopnost snížit otoky a dušnost, regulovat srdeční rytmus. Zde se budeme podrobně zabývat, protože 8 z 10 těhotných žen trpí otoky dolních končetin.
Abychom se zbavili tohoto onemocnění, doporučujeme pít 0,5 litru šťávy nebo jíst 300 až 400 gramů ovoce týdně. Marhule džus pomůže splnit denní normu karotenu pro tělo (100 - 150 gramů denně). A také pozoruhodně normalizuje kyselost žaludku, což pomůže vyhnout se vzhledu pálení žáhy a další potíže spojené s vysokou kyselostí.
Nejen šťavnatá buničina meruněk, užitečná, ovocná semena jsou velmi užitečná. Marhule kosti jsou bohaté na vitamín B15 a mastný olej, které jsou pro člověka nezbytné. Těhotné ženy by měly vědět, že meruňkové kameny jsou škodlivé, jestliže je více než 20 gramů denně.