Adrenalin v krvi

Epinefrin nebo adrenalin je hlavní neurotransmiter a hormon adrenálních medul. Je to velmi důležité pro tělo, protože je zodpovědné za reakci na stresové situace, což vám umožní rychle se přizpůsobit nebezpečným nebo nepříznivým vnějším okolnostem. Adrenalin v lidské krvi je neustále přítomen v některých vyvážených množstvích. Zvýšení koncentrace tohoto hormonu nastane, pouze pokud pocítíte bolest, strach, hlad nebo hněv.

Symptomy uvolňování adrenalinu do krve a její nedostatek

Absolutně každý člověk často narazí na dočasné zvýšení adrenalinu v krvi. Hlavní charakteristiky této podmínky jsou následující:

rychlé zvýšení krevního tlaku;
akrece pulz a srdeční frekvence;
rozšířené žáky;
koncentrace pozornosti;
aktivace kostí a svalových aparátů;
relaxace svalstva střeva;
pocit soustředění, veselí, připravenost na rozhodné jednání.

Proto, když epinefrin klesá, příznaky jsou přímo naproti:

ospalost, únava;
svalová letargie;
apatie;
oslabení paměti;
podrážděnost;
zhoršení trávení;
chuť na sladkosti;
hypotenze .

Jak snížit hladinu adrenalinu v krvi?

Při neustálém patologickém zvyšování dotyčného hormonu je třeba přijmout tato opatření:

Vedení zdravého životního stylu.
Monitorujte vyváženou stravu.
Naučte se techniky relaxace a pohodlí.
Dělejte jógu.
Trávit čas pro příjemné zážitky (procházky, socializace).

Pokud tyto metody nepomohou, budete se muset obrátit na odborníka na předepisování speciálních léků.

Jak zvýšit adrenalin v krvi?

Výskyt ospalosti, stálé únavy a nízkého krevního tlaku naznačuje vyhoření epinefrinu. Můžete se s tím vyrovnat následujícími způsoby:

Věnovat více času aktivní aktivitě.
Obohate stravu mědí, zinkem.
Zbavte se špatných zvyků, vzdávejte se alkoholu.
Konzumovat dostatečné množství masa a organických bílkovin.
Získejte dostatek spánku.