Pulzní frekvence u žen
Pulz je obvykle nazýván počtem úderů, které srdce dělá během jedné minuty. Když srdce tlačí krev do krevních cév, stěny krevních cév oscilají a tyto třesy se cítí (na zápěstí nebo na krku), a tak určují srdeční frekvenci. Tento indikátor se může lišit v závislosti na pohlaví, věku, fyzické aktivitě, celkovém stavu těla, emočním stavu, počasí a dokonce iv denním čase. U žen je změna normální tepové frekvence ovlivněna, kromě všeho, menstruací a těhotenstvím.
Jaký je normální puls u žen?
V medicíně jsou u zdravého průměrného člověka normální ukazatele od 60 do 80 tepů za minutu. U žen jsou tyto ukazatele obvykle poněkud vyšší a jsou 70-80 úderů za minutu. To je způsobeno tělem, protože čím je srdce menší, tím častěji musí porazit, aby destilovalo potřebný objem krve, a u žen je obvykle menší než u mužů, a proto je jejich pulz častěji.
Do velké míry ovlivňuje fyzická forma pulzní frekvenci. Čím lepší je forma člověka, tím méně jeho srdeční frekvence. Aby ženy byly aktivní, zdravý životní styl a pravidelně se účastní sportovní pulz 60-65 beatů nebude odchylkou od normy.
Také je pulsní frekvence ovlivněna věkem. Takže u žen mladších 40 let je průměrná hodnota pulsu 72-75 tepů za minutu. S věkem, pod vlivem vnějších faktorů a celkového stavu těla se může zvýšit tepová frekvence. Takže u žen nad 50 let může být normou puls 80-85 tepů za minutu.
Snížení pulzu na 50 úderů za minutu nebo nadbytek 90 úderů za minutu v klidu je již odchylkou a naznačuje možná onemocnění kardiovaskulárního nebo endokrinního systému.
Jaká je norma pulsu u žen s fyzickou aktivitou?
Zvýšená srdeční frekvence během fyzické námahy je naprosto normální. V tomto případě může puls vzrůst na 120-140 beatů u vyškolené osoby a až 160 a více úderů za minutu u osoby ve špatném fyzickém stavu. Po ukončení zatížení by se impuls měl vrátit do normálu přibližně za 10 minut.
Avšak vzhledem k tomu, že normální puls pro každou osobu je odlišný a může se do jisté míry lišit, je Karvonenův vzorec velmi oblíbený při výpočtu maximální dovolené pulzní frekvence během cvičení. Tento vzorec se používá ve třech formách:
- Jednoduchý: 220 mínus věk.
- Pohlaví Pro muže je maximální frekvence vypočtena stejným způsobem jako v prvním případě u žen: 220 mínus věk minus 6.
- Komplikované: 220 mínus věk minus pulz v klidu.
Nejčastěji se používá první verze vzorce.
Normální pulz u těhotných žen
Těhotenství je faktor, který významně ovlivňuje normální srdeční frekvenci u žen. Během tohoto období u žen 
takzvaná tachykardie těhotných žen, která se projevuje akcelerací srdečního tepu na 100-110 úderů za minutu. K obvyklému tachykardie což je kardiovaskulární onemocnění, je tento jev irelevantní. Zvýšení pulzu u těhotných žen je způsobeno skutečností, že srdce je nuceno aktivně krmit krev, aby poskytla nejenom matku kyslík, ale také nenarozené dítě, stejně jako hormonální změny v těle během tohoto období. Pulz u žen se vrátí k normě do měsíce po porodu.
Pokud však srdeční frekvence přesáhne 110 úderů za minutu, mělo by to již být důvodem k obavám a vyžaduje lékařskou pomoc.