Ženský box
Ženský box není pro každého. Tento sport je těžký a krutý, hrozí zranění a bolesti, ale z nějakého důvodu v našich dnech nikdo nezastaví. Ženský box, který byl uznán teprve počátkem 20. století, zažil v 70. letech minulého století jednu vlnu popularity. A teď je opět populární.
Ženský box: trénink těla a mozku
Navzdory skutečnosti, že box vypadá jako sport, který nevyžaduje mnoho duševního namáhání, ve skutečnosti to není daleko. Ženská boxová škola se vyvíjí jak fyzicky, tak i emocionálně a intelektuálně.
Plain a ženský thajský box je těžší než vypadá. Daleko od všeho závisí na svalové hmotě a fyzické síle, nejdůležitější věcí, kterou potřebujete k úspěchu v tak silné konkurenci, je schopnost s neuvěřitelnou přesností a matematikou vypočítat jasnost vlastních bleskových pohybů, dráhu oponových pěstí, sílu rány a již na výsledcích akce. V boxu je každá sekunda schopna změnit celý průběh bitvy, což znamená, že se na chvíli nemůžete uvolnit. Tento sport vyžaduje maximální koncentraci, reakce na blesk, vynikající logiku a schopnost posoudit situaci za zlomek sekundy. A to je navíc k pravidelnému vyčerpávajícímu tréninku se svým sparringovým partnerem!
Dokonce i když trénujete v ženském boxerském studiu s punčkem, můžete zlepšit techniky a zahrnout všechny svalové skupiny do aktivní práce. Ale v reálném boji je celé tělo skutečně 100% zapojeno!
Návštěva ženského boxu vám pomůže nejen stát se moudřejším a silnějším fyzickým, ale i zdokonalit váš kardiovaskulární systém, zvýšit jeho koordinaci pohybů. Mimochodem, box je dobrá volba pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo se zbavit celulitidy - pro ženy boxerky nejsou takové problémy, protože trénink vede k intenzivní ztrátě kalorií.
Ženský box: hmotnostní kategorie
Emancipace společnosti se cítí a všichni boxerky jsou rozděleny do tří hmotnostních kategorií:
- nejlehčí hmotnost (48-51 kg);
- nízká hmotnost (56-60 kg);
- průměrná hmotnost (69-75 kg).
Problémem je, že pokud se sportovec nezapojí do žádné kategorie, nebude se moci účastnit soutěží.
Dámská uniforma
Každá forma boxu se tradičně skládá ze speciálních obuvi bez podpatků nebo špiček, golfu, šortky, které by neměly být kratší než uprostřed stehna a trička, úplně skrývající záda a hruď. Pokud jsou dámské boxerské šortky stejné barvy jako tričko, pás by měl být zvýrazněn kontrastem. Nejedná se o nečinnost: nízké údery jsou zakázány, takže je důležité vizuálně zdůraznit rozdíl.
Kromě toho dámské oblečení pro box zahrnuje takové položky jako 
helma, bezpečnostní bandáž pro tělo a předloktí (nazývá se také capa). To je velmi důležitý prvek bitvy, a pokud jeden z hráčů vypije, následuje varování nebo dokonce diskvalifikace. Pokud se čepice vyhnul úderu, pak bude sportovec vtlačen do jejího rohu, aby po opláchnutí předloktí mohl být vrácen na své místo.
Dámské boxerské rukavice mají speciální symboliku: pokud soutěž překročí regionální úroveň, jejich barvy jsou pouze červené a modré. Kromě toho je zakázáno nosit rukavice v takových soutěžích - jsou dány na místě. Před nasazením rukavic je důležité opatrně obvazovat ruce, abyste minimalizovali namáhání křehkých kloubů.
Zařízení má zvláštní význam, a pokud dojde k nějakému porušení ve vzhledu boxera, může být jednoduše zabráněno v boji.