Proč děti mají noční můry?
Téměř každý z nás pozná noční můry nebo strašidelné sny. Lidé, kteří jsou náchylní k tomuto jevu, se často probouzí uprostřed noci v studeném potu a nemohou dlouho spát. Často se na vzhled nočních můr předchází významná vážná událost, například smrt milovaného člověka.
Často hrozné sny přitahují děti, obvykle ve věku od tří do pěti let. Dítě v takové situaci spí neklidně, ponořuje se do postele, může plakat nebo křičí ve snu. Když se probudí, zavolá maminku nebo tátu a nemůže bez zaslíbení usnout.
V tomto článku budeme hovořit o tom, proč děti mají noční můry, co dělat v takové situaci a jak pomoci dětem?
Proč má dítě hrozné sny?
Nejčastěji noční můry navštěvují dítě, když je nemocné a je v horečnatém stavu pod vlivem vysoké teploty. V této situaci byste měli dodržovat doporučení lékaře a dát drobky antipyretiky. Pokud se noční můry u dětí nesouvisejí s onemocněním a nárůstem teploty, důvod je s největší pravděpodobností v rodině.
Často rodiče mají takový zájem o zjišťování svých vlastních vztahů, které dítě zapomínají. Kluk, vystrašený skandály a záchvaty, nebude moci večer spát klidně a v noci se může vzbudit z nepříjemného snu, který ho navštívil. Ve stejné situaci existují děti, které jsou vychovávány nadměrně. Pokud za nějakou chybu máma začne křičet hlasitě a táta popadne pás - noční můry se nedají vyhnout.
Navíc příčinou hrozných snů může být banální přepracování a nervové vyčerpání malého těla. Nemusíte dělat dítě, které by mohlo být mimořádné z vašeho dítěte, jedna nebo dvě další třídy jsou dost, které jsou vhodné pro dítě podle věku.
Konečně, aby způsobily noční můry u dětí, stejně jako u dospělých, mohou být negativní emoce přijaté za den. Například dítě může ve zprávách vidět film hororu nebo video zobrazující katastrofu. Nadměrně emocionální děti po tak dlouhé době nemohou spát.
Co když dítě má noční můry?
Především je třeba se pokusit porozumět příčině poruch spánku dítěte. Pokud jsou noční můry spojené s psycho-emocionální situací v rodině - začněte sami. Zjistěte vztah pouze za nepřítomnosti dítěte a klidným způsobem.
Nevytáčejte dítěti, aby dělá to, co už je unavený, a také ho neplačte za žádnou žert. Buďte měkčí a milující, dítě by mělo pochopit, že jeho rodiče ho milují a ochraňují, a nic strašného se nestane. Pokud se dítě probudilo uprostřed noci, zkuste jej dát do postele, některé děti jsou napomáhány pocity, že matka je v blízkosti. Navíc můžete dítě nabídnout teplý kompot nebo želé.
Před vstupem do postele se můžete koupat s infuzí mátou, valeriánem nebo matkou - vůně těchto bylin uklidní dítě a postaví ho na dobrý noční spánek. Po koupání tiše kreslíte nebo si přečtete knihu, sledování televize později v denní době nestojí za to. 
Snažte se přijímat nebo navštívit hosty v první polovině dne - některé děti jsou tak unavené přítomností velkého počtu cizinců, že se nemohou zotavit po velmi dlouhou dobu. Kromě toho za dobrého počasí je nutné strávit co nejvíce času venku - čerstvý vzduch uklidní a uvolní nervový systém dítěte a bude schopen spát celou noc.
Některým dětem pomáhá také přítomnost oblíbené hraček, například medvídka. Pozvěte dítě, aby ji s sebou poslala do postele, takže se dítě už nebude cítit osamělé.