Co dělat, když je všechno špatné?

Den nebyl ráno. Všechno vypadne z mých rukou, voda je vypnuta, budík z nějakého důvodu nefunguje a zlý šéf už varoval, že čeká na vysvětlení ve své kanceláři. V takových chvílích chcete zvednout oči k obloze a křičet: "Proč je všechno tak špatné?". Pozitivní fráze, že černobílý život často nepomáhá, a pocit, že jste centrem negativních v tomto světě, se stává silnějším. Co dělat, když se zdá, že je všechno špatné a každý den se vše zhoršuje? Pokusme se pochopit důvody černého proužku a způsoby jeho odstranění.

Jak žít, když je všechno špatné?

Situace, kdy se zdá, že černý pruh visí nad hlavou po dlouhou dobu, tam jsou všechny. Ruce dolů, otázka "proč je všechno špatné v životě?" Otočí se mi v hlavě a kromě pocitů zoufalství a touhy roztrhat poslední zbytky vlasů z hlavy mi nevznikají žádné pocity. Dokonce i seznamy s případy, které je třeba udělat, nešetří moc, protože prostě neexistuje touha je naplňovat. Slibuješ, že začneš měnit svůj život za 10 minut. Ale hodiny, dny a dokonce i týdny procházejí a přijde čas, kdy se věci opravdu špatně. Vyjděte z mostu s náhrdelníkem cihel kolem krku - výjezd. Existují však méně nebezpečné možnosti. Nezapomeňte, že i když jste jedli, máte dvě možnosti. Nechte nás a my pochopíme, jak zapomenout na všechny špatné věci a změnit svůj život k lepšímu.

Tak co dělat, když je všechno špatné? Na začátku je důležité pochopit, že všechny testy v tomto životě jsou nám dány k něčemu a jsou v našich silách. Máte-li problémy, znamená to, že jste se obrátili z cesty, kterou jste přiřadili, jiným směrem. V takovém případě buď spravujete své problémy, nebo jste vy. Proto je nejlepším způsobem, jak se spojit a začít jednat:

Napište všechny problémy, které vás v tuto chvíli znepokojují. Například, pokud je vše v rodině špatné, je v práci mnoho potíží a v osobním životě dochází k úplnému zhroucení. Také zapište všechny své dluhy, závazky a nepříjemné situace, které musíte naléhavě vyřešit.
Systematizujte vše napsané v jednom grafu. Nejlepší ze všech, pokud je to mentální mapa nebo strom cílů. Reflektujte závislost jednoho problému na jiném. Například pokud neuspokojíte problémy v rodině, nebudete moci upravit svůj osobní život a tak dále.
Podívejte se, co můžete udělat alespoň částečně. Uvidíte, jak s pomocí jednoho problému může být vyřešeno druhé, a jak následky řešení druhého úkolu mohou vést k odstranění třetího, atd.
Nakreslete šipky svou cestou k vyřešení všech problémů a neustále udržujte tento plán před očima. Můžete kreslit a psát něco přímo na něm. Hlavním úkolem je přemístit, přinejmenším v malých krocích, směrem k odchodu ze současné situace.

Existuje několik tipů na to, co dělat, když jsou věci v životě špatné. Je vhodné je provést souběžně s realizací vašeho plánu cílů a cílů:

Srovnejte se s těmi, kteří mají horší situaci než vy. Podívejte například na osoby s postižením na invalidních vozících, které nemají běžné oblečení a boty, žebráky, důchodce, kteří tráví téměř celý důchod na léky a jsou přerušeni od chleba k vodě, děti ze sirotčince, kteří nevědí, jaké jsou problémy v rodině atd. .
Zapište vše, o čem sníte. Vyplňte kartu splnění přání a ujistěte se, že se vaše plány splní.
Přečtěte si pozitivní knihy a příběhy silných a významných osobností. Zjistíte, že téměř všichni mají cestu k hvězdám. leželo přes trny.
Dělejte to, co vám dává radost a potěšení. Pamatujte, že negativní myšlenky se odrážejí špatně na fyzickém zdraví.
Sledujte filmy, které zlepšují motivaci k životu. Budou vás energizovat a poskytnout vám víru v budoucnost.

Když se zdá, že všechno v životě je opravdu špatné, okamžitě začít pracovat na sobě a řešit problémy co nejdříve. Nezapomeňte, že neexistují žádné beznadějné situace a každý test je dán tak, abyste byli silnější. Takže přijměte své problémy s vděčností a úsměvem skutečnosti, že budou brzy vyřešeny a budou se vám zdát nesmyslné a frivolní.