Kdy je lepší se opalovat?
Zdá se, že tato otázka zní divně. Ale ve skutečnosti, když víte, kdy budete opalovat, můžete získat mnohem rovnoměrnější, trvalé a atraktivní opálení. V opačném případě zmizí čokoládová barva velmi brzy nebo ještě horší - na těle se objeví bolestivé popáleniny a vyholené kůže se později zbaví kůže.
V jakém ročním období je lepší opalovat se?
To je další zajímavá otázka. Pokud však zjistíte, jak správně opalovat, je zřejmé, že ve skutečnosti není v tom nic divného. Faktem je, že v ideálním případě byste se měli připravit na plážovou sezónu předem. To znamená, že začnete přemýšlet o tom, kdy je lepší opalovat se v červnu, doporučujeme mít v květnu nebo dokonce koncem dubna sluneční lázeň. Bude to užitečné pro kůži, a na pláži nebudete muset cítit jako bílá vrána (ve všech smyslech tohoto výrazu).
Na jaře jsou paprsky velmi měkké a je obtížné poškodit kůži. Ale připravit epidermis pro intenzivní opalování se jim daří dokonale. Před začátkem léta se doporučuje chodit co nejvíce pod otevřeným sluncem nebo mít několik zasedání solária . Za prvé nechte pouze ruce a obličej rozjasnit. O něco později, pokud to počasí dovolí, si můžete dovolit svléknout se na plavkách. Není nutné ležet pod sluncem. Naopak - je mnohem lepší opalovat se při aktivním sportu - hrát tenis nebo volejbal, běh.
V jaké denní době je lepší opalovat se na jaře, je těžké říct. Mnozí lidé preferují opalování s ranním cvičením. A je to v pořádku, když to nemůžeš dělat na ulici. Otevřete okno na balkoně a pracujte zde. Samozřejmě, že je to méně účinné, ale stále.
Kdy je lepší opalovat se na moři?
V místních střediscích je třeba užít opalování ráno a večer a nejnebezpečnější slunce od 11 do 17 hodin odpoledne. Toto období je lepší sedět někde ve stínu. A nečekejte, že plážové oblečení vás mohou chránit popáleniny . Lehká tkanina prochází natolik, aby hořelo, množství ultrafialového záření.
V jaké denní době je lepší opalovat se na plážích horských zemí? Stejně tak. Ale nemůžete strávit spoustu času přímo na slunci. První den by solární postupy neměly trvat déle než pět minut. Každý den se zvyšuje čas strávený na otevřeném slunci.
Nezapomeňte, že i při koupání se provádí opalování. Navíc se stává mnohem rychleji. Voda refraktuje sluneční paprsky, takže mnoho turistů hoří a plave.
Jak dosáhnout hladkého a trvalého opálení?
Chcete-li získat atraktivní opálení, musíte nejen vědět, kdy je lepší opalovat. Je také nutné dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- Než se vydáte do otevřeného slunce, je nežádoucí používat tělesnou kosmetiku, stříkající vodu nebo parfém.
- Ujistěte se, že používáte ochranné tělové krémy.
- Opalování, poloha je třeba měnit každých deset minut.
- Ihned po návratu z pláže, opláchněte ve sprše a nanášejte na pokožku nějaký zvlhčovač.
- Když se dostanete z vody, netříkejte se ručníkem. Kapky vody přispívají k rychlejšímu opalování. Buďte opatrní: v tomto případě je mnohem snazší spálit.
Málokdo tomu věří, ale dieta během sezóny na pláži také ovlivňuje kvalitu opalování. Kůže se pravděpodobně stane čokoládou, jestliže jí:
- mrkev;
- meruňky;
- treska;
- tuňák;
- broskve;
- dýně;
- vodní melouny;
- hrušky;
- jablka;
- červená paprika;
- mandle;
- fazole;
- avokádo
Je velmi užitečné vypít komplex vitamínů před cestou do moře, která musí nutně obsahovat kyselinu askorbovou.