Jaká je základní teplota během ovulace?
Každá žena, která sní o těhotenství, je znepokojena definicí období ovulace. V tento den jsou šance na úspěšné oplodnění co nejdokonalejší, proto je období ovulace považováno za nejvýhodnější pro intimní vztahy s cílem koncipovat dítě.
Tělo každé krásné ženy je individuální a často se jedná o různé poruchy, takže pravděpodobnost těhotenství nemůže být vyloučena v žádném dni cyklu. Nicméně pro ty dívky a ženy, které se těší na skutečnost, že mají nový život v břiše, je velmi důležité milovat v ovulačním období, kdy je pravděpodobnost, že se v blízké budoucnosti stane matkou, maximální.
Existuje mnoho způsobů, jak stanovit ovulaci u žen, ale bohužel to nezaručuje sto procent výsledku. Dívky často používají metodu měření bazální teploty, která je již dlouho známa. V tomto článku vám řekneme, jak správně měřit bazální teplotu pro zjištění ovulace a jaké její hodnoty naznačují výskyt "špičkového" okamžiku.
Jak měřit bazální teplotu?Tato hodnota by měla být vždy měřena jedním způsobem, s výhodou rektálně nebo vaginálně, udržováním teploměru po dobu 5-10 minut. Doporučuje se to provést okamžitě po probuzení, ležícím v posteli, jestliže předtím jste spal nejméně 6 hodin po sobě. Pro den před měřením je zakázáno užívat alkohol. Je také žádoucí vyloučit nervový stres a všechny příhody spojené s psycho-emocionálním nadměrným zatížením. Všechny získané hodnoty musí být zaznamenány do zvláštní tabulky. Po asi 3 měsících můžete přesně zjistit, jak hodnoty bazální teploty závisí na změně fáze menstruačního cyklu.
Jaká je bazální teplota během a po ovulaci?
Ženský menstruační cyklus, nebo spíše jeho první fáze, je zvažován od prvního dne krvácení. V tomto okamžiku začíná postupné dozrávání vajíčka, které opouští folikul v den ovulace přibližně uprostřed cyklu. Oplodnění tohoto vajíčka je možné pouze do 2 dnů od začátku ovulace, protože po této době zemře.
Poté přichází druhá fáze, během které se zvyšuje produkce progesteronu. Tento hormon je nezbytný, aby se oplodněné vajíčko mohlo spolehlivě připojit k stěně dělohy a proces provádění drobků se postupně prováděl bez komplikací. Pokud nenastane hnojení v tomto cyklu, není progesteron produkován v dostatečném množství a po několika dnech začíná menstruace znovu.
Aktivní produkce progesteronu vysvětluje rozdíl mezi bazální teplotou během ovulace, stejně jako před a po ní. Takže v první fázi cyklu je poměrně nízká. V den ovulace se bazální teplota skočí asi o 0,5 stupně a její další ukazatele závisí na tom, zda došlo k oplodnění nebo ne.
Pokud bylo vajíčko úspěšné oplodněné a v této souvislosti začala aktivní produkce progesteronu v ženském těle, hodnota bazální teploty se mírně zvyšuje nebo zůstává na stejné úrovni, ale v žádném případě se nezmenšuje. Pokud se v tomto cyklu nedosáhne koncepce, zůstávají indexy zhruba na stejné úrovni po celou druhou fázi a bezprostředně před začátkem další menstruace se prudce sníží a dosáhnou svého minima.
Základová teplotní norma pro ovulaci a pro celý cyklus pro každou ženu je individuální. 
V průměru se jeho hodnota v ovulačním období pohybuje od 37,0 do 37,4 stupňů Celsia, ale tyto údaje mohou být zcela odlišné. V první fázi se obvykle pohybují od 36,6 do 36,9 stupňů.
Mezitím pro pochopení toho, které bazální teplotní hodnoty během ovulace jsou typické pro vás, je nutné měřit tuto hodnotu a zaznamenat získané hodnoty po dobu 3 měsíců nebo více. To je největší nevýhoda metody určování ovulace bazální teplotou, takže mnoho dívek preferuje zvláštní testy které lze zakoupit v jakékoli lékárně.