Psychologie a vztahy Znát sebe

Co je to sublimace v psychologii a jak se naučit sublimovat sexuální energii?

Existují situace, kdy je užitečné přeměnit nevyčerpanou energii na něco. Tento převod často zahrnuje transformaci sexuální energie na kreativitu. Navrhujeme vědět, co je sublimace a jak sublimovat libido.

Sublimace - co to je?

Ne každý ví význam slova sublimace. Tento pojem je chápán ochranný mechanismus psychiky , což je odstranění vnitřního stresu přesměrováním energie k dosažení cílů, tvořivosti. Hlavní komponenty jsou:

  1. Přechod energie z objektu instinktivní přitažlivosti na objekty kulturního významu.
  2. Transformace emocí, které mohou doprovázet lidskou činnost.
  3. Osvobození psychiky od nejistých instinktů.
  4. Transformace instinktů do formy přijatelné pro společnost.

Sublimace ve filozofii

Termínem sublimace ve filozofii je přeměna části energie ze sociálně a kulturně nepřijatelného a, dokonce i povedených, nízkých cílů, na společensky významné, vznešené cíle. Myšlenka tohoto mechanismu je popsána v jednom díle německého spisovatele Jung Stilling a v dílech německých filozofů Schopenhauera a Nietzsche. Tento koncept poprvé objevil Freud. Příkladem takových transformací může být sublimace sexuálních touh do estetických nebo náboženských touh.

láska sublimace

Sublimace v psychologii

Odborníci říkají, že sublimace v psychologii je mechanismem psychiky, která má ochranné vlastnosti proti vnitřnímu stresu, který je způsoben určitými okolnostmi, s cílem přesměrovat energii k dosažení cíle. Tak lze argumentovat, že každý impuls, který je pro člověka nepřijatelný, může být pozitivně využit, zaměřen na konstruktivní činnost a nikoliv na zničení. Příklady takových přesměrování v životě:

  1. Práce policisty je přesměrováním sklonu k násilí.
  2. Specialitou patologa je sublimace zájmu o mrtvé, smrt a mrtvoly.
  3. Práce jako chirurg - přechodný sklon k sadismu.
  4. Kreativní činnost, úspěch ve vědě - přesměrování sexuální energii .

Sublimace - mechanismus psychologické ochrany

Sublimace je chápána jako jeden z mechanismů ochrany lidské psychie, která je schopná zmírnit napětí v konfliktních situacích. Sublimovat je přeměnit instinktivní formy psychiky na společensky významné formy činnosti pro společnost a samotnou osobu. Agresivita je schopná splynout ve sportu, nebo ve velmi přísných metodách vzdělávání a erotismu sublimovaném v tvořivosti a přátelství. V těch případech, kdy není možné přirozený výboj instinktálních pohonů, najdeme aktivitu, kde tyto impulzy naleznou uplatnění.

Freudova sublimace

Na konci devatenáctého a počátku dvacátého století byla pojetí mechanismu použita tvůrcem psychoanalytického učení o člověku a kultuře Sigmundem Freudem. Jeho koncept umění říká, že sublimovat je přenášet hlavní zdroj a hlavní příčinu tvůrčího procesu, uměleckých děl, duchovní kultury. Slavný rakouský psychiatr řekl, že význam transformace spočívá v tom, že přirozená přitažlivost se může přesunout k jinému cíli, který je daleko od sexuálního uspokojení.

Energie instinktů může být přeměněna na morálně pozitivní a takovou, která odpovídá estetickým standardům společnosti. Může to být energie související s kreativitou. V souvislosti s podobným chápáním možností přechodu přirozených instinktů kladených na člověka a jejich zaměření na vyšší cíl může psychoanalytický význam umění hraničí s absolutizací činnosti.

sublimace v psychologii

Sublimace u žen

Každá osoba má v životě své vlastní preference, a proto je jasné, že všichni můžeme různou energií přeměnit. Sublimace žen má své vlastní vlastnosti. Pro dámu je často skutečná sublimace lásky. Spravedlivý sex není tak málo možností přenosu energie. Žena může přeměnit svou nahromaděnou energii na:

  • tvůrčí činnosti (kresba, výšivka, beadwork);
  • sport a fitness;
  • práce;
  • domácí úkoly;
  • rodičovství.

Sublimace u mužů

Přenést své sexuální podněty na něco jiného a současně udělat skutečné mistrovské dílo jako výsledek - k moci zástupců obou pohlaví. To vysvětluje, co je sublimace. Existuje několik možností, jak muži sublimovat energii:

  1. S hlavou ponořenou do profesionální činnosti. Jinými slovy, veškerá jejich síla je věnována kariéře a pro další sliby a touhy neexistuje žádná duchovní a fyzická rezerva.
  2. Začněte se angažovat v kreativitě. V takových dnech je možné získat skutečné mistrovské dílo, které mohou udělat jen velcí mistři.
  3. Intenzivně se podílí na sportu. Cvičení může být velké a pravidelné.
  4. Absolutně se věnuje svému oblíbeným koníčkům. Může se jednat jak o aktivní sport, tak o rybaření, lov, hudbu.
sublimace v psychologii

Jak sublimovat?

Je důležité vědět, kde a jak sublimovat energii. Zde je několik tipů, jak se naučit zaměřený mechanismus přechodu:

  1. Je důležité se naučit přijímat každý nový den a každý člověk v životě jako dar.
  2. Musíte si dovolit nejdivočejší sny rozvíjet představivost . Jedná se o jednu z nejdůležitějších zásad transformačního mechanismu. S pomocí představivosti se mohou objevit nejlepší objevy.
  3. Musíte spoléhat na intuici. Spolu s představivostí je schopen pomoci zachytit ty nápady, které vznášejí ve vzduchu. Někdy je kvůli tomu určen génius.
  4. Většina talentovaných vynálezců použila takzvaný efekt "černé díry", když byly uzavřeny v temné místnosti a tak zcela odčerpány. To umožnilo psychice abstrahovat od toho, co se děje kolem, a soustředit se na určité úkoly.
  5. Je důležité si uvědomit, že emoční nárůst je podobný stavu zamilování. Je třeba žít s takovými pocity situace, kdy existuje touha uspět v něčem.

Jak sublimovat sexuální energii?

Pojem sublimované sexuality se běžně chápe jako přechod sexuální touhy na kreativitu. Sexuální energie je nejsilnější a cenově dostupná. Když člověk změní něco v této oblasti, pociťuje zlepšení svého zdravotního stavu, vnímá svět jinak, zvyšuje své tvůrčí schopnosti a vztahy s lidmi se zlepšují.

Když kreativní člověk mluví o své múzě a inspiraci, znamená to, že objekt, který pomůže energii přeměnit se na kreativitu. Dosud psychologové nezjistili, jak přechod sexuální energie na kreativitu. Je jisté, že se to stalo každému, alespoň jednou v životě. Po pochopení síly sublimace někteří vědci úmyslně odmítají sexuální vztahy pro velké úspěchy. Přestože to psychoterapeuti nepodporují.

Freudova sublimace

Jak sublimovat agresi?

Podle odborníků je samodestrupce výsledkem porušení instinktu agrese, který je určen k podpoře života. Nicméně člověk potřebuje sublimaci energie. Existují takové metody tohoto druhu vypouštění:

  1. Přenos emocí do neživých objektů.
  2. Absolutorium pomocí metod psychoanalýzy.
  3. Zvyšte sebeúctu prostřednictvím umění, vědy a vzdělání.
  4. Sporty jsou motivací k potlačení agrese a projevování zdravé konkurence.
  5. Použití inspirace pro něco opravdu důležitého, a ne proti imaginárním oponentům.