Co je sen z hlediska psychologie a esoterismu?
Pravidelný, plný a hluboký spánek zajišťuje zdraví a zdraví dobrá nálada - základní potřeby každého z nich. Lidé jsou tak zvyklí na tento přirozený proces, který často nepřemýšlí o povaze tohoto jevu, jeho rysech a průběhu. Mezitím může poskytnout odpovědi na mnoho otázek a hlavní věc - co je sen?
Co je sen člověka?
Lidské tělo je složitý mechanismus, jehož práce musí být neustále udržováno. Pokud závislost na jídle a pití může být kontrolována a omezena, pak nelze odpočinout - je to životně důležité! Co je sen pro osobu? Jedná se o fyziologický proces, během něhož jsou ztraceny aktivní duševní vztahy mezi subjektem a okolním světem, uvolňuje se mozek.
Co je sen z lékařského hlediska, je druh duševní činnosti, která je nezbytná pro správné fungování všech systémů lidského těla. Nervové buňky přicházejí do klidného stavu a po nich práce vnitřních orgánů a výkonného aparátu - normalizují cévy, svaly a různé žlázy.
Co je sen - psychologie
Ve starověku lidé věděli velmi málo o povaze spánku, prosazovali neuvěřitelné teorie, například, že tento proces otravuje tělo jedy nahromaděnými během jednoho dne nebo snížení krevního oběhu v těle. S rozvojem vědy, mnoho hádanek našel stopu. Na konci 19. století vznikla vědma somnologie a její zakladatelem v Rusku byla Maria Manaseina. Publikovala článek, ve kterém mluvila o tom, co spí v psychologii a fyziologii. Díla Manaseina dovolila pochopit, že během snu mozog nezastaví svou činnost zcela, ale odpočívá pouze vědomí člověka.
Sny a jejich interpretační zájmy lidí po tisíce let. Nikdo nebyl schopen vyřešit význam, ale pokusy byly opakovaně učiněny. Je známo, že takový Freudův sen je přání člověka, uskutečňované nebo nenaplněné, které je dáno podvědomou myslí na sny. Viděno lze interpretovat pomocí snů knih. Podle Freuda žádný sen nemůže být absurdní a nemá smysl.
Co je spánek - esoterický
Studium spánku znamená znalost sebe sama a tajemství světa. Když reflektujeme, jaký sen je z hlediska esotericismu, je třeba zvážit to ne od pozemské, ale od astrální projekce. Když člověk usne, pohybuje se od manifestovaného (fyzického) k neprojevenému světu, přesněji, cesta dělá astrální tělo. V praxi to znamená chodit na okraj města. Lidé jsou schopni ovládat pouze známé smyslové orgány a nemohou zůstat vědomi v klidovém stavu. Ale díky speciálním technikám jsou někteří schopni ovládat i jejich astrální tělo.
Co je užitečný spánek?
Používají se k léčbě spánku jako nezbytnosti. Někdy to nestačí, a někdy nechcete jít spát, přerušit svou oblíbenou aktivitu. Pouze 2/3 lidí z života jsou vzhůru a zbytek času spí, ale je důležité si uvědomit, že dává mnohem více spánku než "odnese". Má příznivý účinek na tělo a všechny jeho funkce. Probíhající:
- normální tlak a hladina cukru v krvi;
- duševní síly jsou regenerovány;
- Silně fungují mechanismy, které jsou zodpovědné za systematizaci informací;
- vzniknou nové nervové buňky;
- buňky kůže jsou aktualizovány;
- děti produkují růstové hormony.
Hibernace a spánek - jaký je rozdíl?
A některé živé bytosti mají schopnost nezávisle ponořit své tělo do dlouhého odpočinku (tzv. Hibernace), který zpomaluje metabolismus a životně důležité procesy - krevní oběh, dýchání, srdce atd. Věda se naučila uměle vytvářet stav zpomalené životně důležité činnosti organismu nazývané hibernace (z latiny "zimování"). Je způsobena užíváním léků, které blokují aktivitu neuroendokrinního systému a zpomalují metabolické procesy v těle.
Během hibernace pacient nespí v obvyklém smyslu. Jeho žáci jsou zúženi, ale reagují na světlo, oči mohou být otevřeny, jeho puls je zrychlený a jeho tlak je snížen. Člověk, který je v tomto stavu, může být probuzen, ale bude na pokraji probouzení. Pokud chápete, že je lépe spát nebo hibernovat pro tělo, přínosy jsou vždy v zdravém odpočinku, ale jsou to zcela odlišné pojmy.
Co je rychlý a pomalý spánek?
Proces spánku je cyklický, skládá se ze stejných časových intervalů v průměru jeden a půl hodiny. Předpokládá se, že úplný odpočinek by měl sestávat z pěti takových intervalů, to znamená, že trvá 7,5 až 8 hodin. Cykly jsou rozděleny do dvou fází - rychlých a pomalých, které se zásadně liší od sebe navzájem, v tomto případě podle míry mozkové aktivity. Rychlý a pomalý spánek je stejně důležitý.
Co je pomalý spánek?
Pomalý spánek je začátek veškerého zdravého odpočinku. Jeho první etapa je zdřímnutí (5-10 minut), pro které je běžné přemýšlet o tom, co se děje předtím, pokus najít řešení vzrušujících problémů. Po tomto nastává druhá fáze, která se vyznačuje poklesem svalové aktivity, pomalým pulsem a dýcháním. Člověk je stále citlivý na vnější podněty a během tohoto intervalu je snadné ho vzbudit. Třetí fáze - přechodná fáze, která končí čtvrtou fází hlubokého spánku - pak mozku získá nejkompletnější odpočinek, jeho výkon je obnoven.
Co je rychlý spánek?
Pomalý stupeň je nahrazen rychlým spánkem, který se blíží fázi probouzení, ale v tomto okamžiku je obtížné probudit spánek. Od prvního cyklu se vyznačuje zrychlenými pohyby očních bulvů (současně se uzavřou oční víčka), časté srdeční kontrakce, aktivní mozková aktivita, která v tomto okamžiku rozděluje získané informace. Existuje názor, že v rychlé fázi provádí mozku analýzu životního prostředí a rozvíjí adaptační strategii. Ale nejpříjemnější věc v rychlém snu jsou jasné, nezapomenutelné sny.
Lethargický spánek - co to je?
Nejlepší lék na všechny nemoci spí, ale není vždy užitečné. Existuje podobný stav organismu, pro který je charakteristická nehybnost, nepřítomnost reakcí na vnější podněty, pokles tělesné teploty a známky života. Můžete jej porovnávat s komátem s tím rozdílem, že tělo je schopno udržovat životně důležité funkce. Tento stav je někdy nazýván "lenivou smrtí" nebo letargickým spánkem, jehož příčiny ještě nebyly zcela pochopeny. Bolestný stav zpravidla předchází trauma, šoky a těžké zkušenosti.
Mnoho se zajímá: co je letní spánek , mystický nebo skutečný jev? Neexistuje jednoznačná odpověď. Neurčitost vyvolává mnoho pověstí, jejichž hlavním důvodem je pohřbení živých lidí, kteří jsou v letargii. Syndrom dochází náhle a může být reakcí na celkovou únavu, nedostatek spánku, stejně jako onemocnění, jako je anorexie a hysterie.
Všem panáčem pro výše uvedené nemoci a stavy je zdravý spánek. Jeho běžné trvání by mělo být nejméně 7-8 hodin pro dospělé. Děti spí o trochu déle (od 10 hodin), aby si starší lidé mohli zotavit svou sílu, je šest hodin. Spánek je žít, doplňovat ztracené zásoby těla. Navíc ve snu lidé někdy navštěvují "inteligentní myšlenky", mají šanci získat odpovědi na vzrušující otázky nebo jednoduše si užívat velkolepý sen.