Co víme o vyvážené stravě Cristiana Ronalda?
Fanoušci velkých sportů se zájmem četli veškeré materiály, které se týkají jejich idolů. Jsou stejně zajímavé a to, co slavní sportovci jedí a jak žijí, a podle toho, jakým způsobem vycvičí.
Druhý den se ukázalo, jaký druh jídla preferuje dopředu Real Madrid, jeden z nejbohatších fotbalistů světa, Cristiano Ronaldo. Ukázalo se, že oblíbeným pokrmem bohatého a slavného sportovce je slaná a sušená treska, jídlo chudých v Portugalsku.
Bakalao, stejná treska, bývala velmi populární mezi chudými portugalskými, ale po druhé světové válce cena těchto ryb vyskočila dramaticky a velmi brzy se slaná treska stala skutečnou pochoutkou.
Jako přílohu k bakalo, Ronaldo vybírá saláty z čerstvé zeleniny. Šéfkuchař portugalského národního týmu varuje, že oblíbená mísa fotbalového hráče nemůže být každý den jíst, protože jedna jeho část obsahuje 500 kalorií.
Co jí a co nepije Ronalda? Fotbalista sdílí každodenní stravu na 4 jídla. Sportovec úplně opustil cukr, ale vezme multivitaminy a přípravky na klouby, pravidelně pije bílkovinné koktejly. Aby udržel svůj metabolismus v normálním stavu, Cristiano jí hodně zeleniny a bylin, sleduje bohatý pitný režim. Každý den spotřebuje asi 3000 kalorií. Můžeme říci, že sportovec dodržuje středomořskou stravu, což není překvapivé, vzhledem k tomu, odkud pochází. Ve stravě fotbalisty převažují ryby, mořské plody, zelenina. Všechny produkty jsou vařené na grilu nebo pečené.
Fotbalista nepije alkohol, protože nechce svůj život ukončit, jako jeho otec, který zemřel na alkoholismu na 51 let. Alkohol Ronaldo dává přednost čerstvým šťávám, ale někdy si může dovolit sklenku drahého vína, na dovolenou, jako výjimku. Odmítl omáčky a skoro nejí stravu.