Nakonec jste se spojili a šli jste na dietu. Zdá se, že všechno je extrémně jasné - co je, co není, ale v průběhu výživy existuje spousta otázek, které, bohužel, nemají někdo, kdo by se o to ptát. Dnes se pokusíme odpovědět na tak častou otázku - co můžete jíst při ztrátě hmotnosti nebo spíše analyzovat nejkontroverznější produkty.
SladkostiTéměř první věc, kterou vidíte v popisu jakékoli stravy, je zákaz konzumace cukru, mouky a jejich derivátů - sladkostí. To smutno mnoho, a většina rozpadu stravy nastane právě kvůli neporazitelné touze jíst sladkosti. Pokud hodláte zhubnout na pevném počtu kilogramů, rozhodně vám nedoporučujeme, abyste šli na své gastronomické návyky, ale pokud je vaše ztráta hmotnosti spíše prevencí, udržováním forem a zdravý životní styl , máte právo vědět, jaké dezerty můžete jíst libovolně:
Vzhledem k tomu, že semena - to je obecně tuk produkt, téměř každý, kdo je na stravě, puzzles přes zda semena mohou snížit váhu. Ve skutečnosti semena mají méně kalorií než ořechy a obsahují obrovské množství užitečných olejů, minerálů, vitamínů. To je důvod, proč snack semena, přidat je do cereálie , panier v nich kotlety a syrniki s čistým svědomím.
ZlatoMed je cukr a cukr je nepřítelem stravy. Současně jsou známé známé vlastnosti medu, názvy odtud a nohou rostou na kontroverzní otázce, zda může med snížit váhu. Naše odpověď je pozitivní, protože med nebude nejen zbavovat nedostatek vitamínů, nasycený a podporovat blahobyt v náročných minutách stravování, ale také vás zbaví touhy, je zde sladký zub. Jak? Když netrpělivě žádáte koláče, koláče, sušenky atd., Jíst lžičku medu - bude to tak šťastné, že si nemyslíte na dezerty.