Co můžeš pít ošetřující matkou?

Když žena kojila dítě, musí počítat se skutečností, že určité návyky a závislost, nejen v potravinách, ale také v nápojích, musí ustoupit zdravým a zdravým potravinám. Abyste porozuměli, co může a co nemůže být opilé pro kojící matku, zvažte všechny nápoje v závislosti na stupni nebezpečí a naopak užitečnosti pro matku a dítě.

K alkoholu by měla kojící matka mít zvláštní vztah. Je důležité si uvědomit, že alkohol je velmi rychle vstřebáván do krevního oběhu, a proto se rychle dostane dítě do mléka. Kromě toho alkohol, stejně jako kouření, snižuje produkci mléka.

Proto se na otázku, zda je možné pít pivo nebo víno do kojící matky, je lepší odpovědět na sebe negativně. Dokonce i malá dávka alkoholu může nepříznivě ovlivnit zdraví dítěte, nemluvě o tom, že matka, která se opila, není schopná dítě pečlivě pečovat.

Pokud jste zvyklí na začátek rána s šálkem silné kávy a jiným způsobem se nemůžete dostat do "pracovního" stavu, můžete si dovolit jeden šálek svého oblíbeného nápoje denně. V takovém případě zkuste snížit koncentraci kávy - nedávejte plnou lžičku a polovinu.

Pokud matka a dítě nemají alergie, pak můžete pít kávu, kakao a čekanku. Hlavní věcí je vybrat si čas, aby po napájení dítěte nebyl čas spát. Kofein, proniknutý do mateřského mléka, může způsobit nadměrné podráždění a podrážděnost dítěte, špatný spánek nebo dokonce jeho nepřítomnost.

Mimochodem místo kávy je lepší pít čekanku. Je to podobná od kávy, ale má sedativní účinek. Kromě toho má čekanka pozitivní vliv na metabolismus a motilitu střev.

Nezneužívejte a neškodte, na první pohled, nápoj jako zelený čaj. Obsahuje vysokou koncentraci kofeinu. Ze zeleného čaje, opilého před spaním, nemůže spát, nejen samotné dítě, ale sama matka. Je lepší upřednostňovat mátový čaj - po náročném dni se uklidní a poskytne klidný a hluboký spánek.

A lakování zeleného čaje může být opilé ráno, abyste získali energii na další den. Odborníci se navíc domnívají, že zelený čaj je pro ošetřovatelky nejužitečnější.

Pokud jde o mléko a mléčné výrobky, je lepší jíst domácí, neukládat analogy - mléko, domácí domácí kefír a tvaroh.

Pitné mléko během kojení by mělo být opatrné. Často děti trpí alergiemi bílkovin na krávě. Zvláště jestliže v nemocnici byla nákaza ze směsi, a ne kolostrum. Nebo pokud se dítě narodilo předčasně. V rizikové zóně děti, které užívaly antibiotika, a ty, jejichž rodiče sami jsou alergičtí na bílkoviny krav.

Pokud zjistíte, že dítě začalo na kůži po kojení, dejte si přestávku a zjistěte, zda tyto škody zmizely. Pokud je kůže dítěte čistá, detekuje se alergen. V tomto ohledu musíte odstranit mléko z vaší stravy.

Kefír laktace může a měl by být dokonce opilý, protože má příznivý účinek na střevní mikroflóru, odolává zácpě - častým společníkům kojících matek.

Neposlouchejte ty, kteří vás radí, abyste pišili co nejvíce tekutiny, abyste zachovali produkci mléka. Organismus sám upravuje tento proces a od množství tekutiny spotřebované "přes sílu", mléko se již nestane. Ale opuch vám bude poskytnut.

Pijte tolik, kolik potřebujete k uhasení vašeho žízně. Obvykle během krmení tělo potřebuje více tekutin, takže se naučíte dát sklenici čisté vody vedle postele v noci. Během krmení se produkuje hormon oxytocin, který vyvolává žízeň. Proto poslouchejte své tělo a jednat s ním v souladu.

• ← Jaká je teplota ošetřovatelky?
• Co nemůže jíst kojící matku? →