Jaké jsou vitamíny v malinách?
Abyste se ujistili, že je to opravdu užitečné, musíte se seznámit s složením tohoto bobulí a zjistit, jaké vitamíny jsou obsaženy v malinách, a to nejen.
Jaké vitamíny jsou obsaženy v malinách?
A teď je čas zjistit, kolik vitamínů jsou v malinách. Analýza jejího složení našla osm základních vitaminů, které mají přímý dopad na tvorbu jedinečných vlastností bobulí, důležitých pro lidské zdraví. Současně je jejich úspěšná kombinace nejen velmi chutná, ale také velmi užitečná, stejně jako nepostradatelný nástroj pro léčbu různých onemocnění.
- Vitamin A, který podporuje normální metabolismus , a také ovlivňuje stav kůže, vlasů, zraku. Zpomaluje proces stárnutí v těle, hraje významnou roli při posilování kostí a také má vliv na akumulaci tuku v těle.
- Vitamin E je skutečným ochráncem našeho těla. Bojuje s volnými radikály, které zhoršují stav krve a narušují metabolismus.
- Vitamin C chrání tělo před infekcemi, posiluje imunitní systém, podporuje hojení.
- Maliny obsahují vitamíny B1, B2, B5, B6 a B9, jejichž použití bylo opakovaně potvrzeno laboratorními testy a praxí. Má přímý účinek na metabolismus tuků a sacharidů, syntézu hemoglobinu, urychluje hojení ran a aktivně se podílí na tvorbě krve.
Berry má výrazný antipyretický účinek díky přítomnosti kyseliny salicylové v něm a také posilující látce. Tyto vlastnosti jsou nejzřetelněji projevovány lesními malinami, a protože je známo, které vitamíny obsahuje toto bobule, jeho použití dokonce i v krátkém čase dává nejvýznamnější výsledky. Většina z nás je více obeznámena se zahradní odrůdou tohoto bobule, některé odrůdy jsou třikrát větší než jeho velikost, ale mají méně cukrů v jejich složení. Obecně platí, že je jen nepatrně nižší než sestra lesa v užitečných vlastnostech.
Malina obsahuje nejen vitamíny, jejichž přínosy jsou stanoveny. Obsahuje také třísloviny, které mají hemostatické, adstringentní a baktericidní vlastnosti.
Dlouhodobé experimenty potvrdily své speciální schopnosti, které jim umožňují aktivně bojovat proti různým typům zánětů a také podporují rychlé hojení ran a zjizvení popálenin.
Berry je nejsilnější antioxidant a jeden z těch produktů, které se aktivně bojí stárnutí, a nízkokalorický obsah malin z něj dělá vynikající dietní produkt.
Ohňostroj z minerálů!Užitnost tohoto bobule je určena jeho složením, které zahrnuje nejen vitamíny, ale i minerály, které zvyšují jeho přínosy. Celkem složení malin 12 minerálů, z nichž největší počet obsahuje:
- draslíku a fosforu, které mají pozitivní vliv na činnost srdce a nervového systému;
- vápník, který aktivně působí na posílení kostní tkáně;
- magnézium, které stimuluje gastrointestinální trakt, posiluje svaly a zabraňuje vzniku záchvatů, což má příznivý účinek na činnost kardiovaskulárního systému;
- chloru a sodíku , regulující vodní rovnováhu v lidském těle;
- Síra, která ovlivňuje metabolismus bílkovin.
Dále obsahuje bobule sadu neocenitelných mikročástic, jako je bór, mangan, zinek, který poskytuje společně s vitamíny a minerály neocenitelnou pomoc při posilování kostí, krevních cév a zlepšuje činnost všech tělesných systémů.