Zvýšení tělesné hmotnosti během těhotenství týdenní
Téměř každá těhotná žena se obává o myšlenku, že po porodu nebude tak snadné vrátit se k bývalé harmonii. V některých případech se obavy stávají více než opodstatněnými, zejména se to týká budoucích matek, jejichž týdenní nárůst je zdaleka normální. Dnes budeme hovořit o přírůstku hmotnosti během těhotenství, počítat přípustné zvýšení týdnů a projednávat základní pravidla výživy pro ženy v situaci.
Normální přírůstek hmotnosti během těhotenství týdenní
Skutečnost, že se těhotná žena neustále zvyšuje, není překvapující. Tento proces je přirozený a přirozený, proto se odkazuje na změny filozofickým způsobem. Koneckonců, to nejsou jen extra libry na pasu a hýždě, ale především rostoucí: děloha, prsa, objem plodové vody, placenta a samotné dítě. Je to jejich podíl na většině zvýšení hmotnosti. Podle předběžných výpočtů jsou získané kilogramy rozděleny následovně:
- 3-3,5 kg - dítě;
- 0,6-0,7 kg - placenta;
- 0,8 kg - plodová tekutina;
- 0,9 kg - děloha;
- 0,4 kg - mléčné žlázy;
- 2,4 kg - retence tekutin a zvýšený objem krve;
- 4 - tukové usazeniny, vytvořené jako energetická rezerva pro další kojení.
Výsledkem je 12-14 kg, ale to je poměrně průměrná hodnota, která se může měnit.
Ovšem bohužel pro mnohé ženy se těhotenství stává jakousi "zeleným světlem" a začnou jíst v neomezeném množství a ne vždy zdravé výrobky. Z tohoto důvodu se číslo na váhy rychle zvyšuje a máma má zdravotní problémy.
Jiní, na druhou stranu, si uvědomují, jak moc se jejich chuť může někdy prokázat za svou postavu, vědomě jdou na dietu, zatímco jsou stále v pozici. Oba extrémy jsou extrémně nebezpečné pro matku a dítě.
Někdy však rychlý nebo nedostatečný přírůstek hmotnosti je proces, který signalizuje poruchu v těle. Ve skutečnosti proto gynekologové důrazně doporučují dodržovat plán přírůstku hmotnosti během těhotenství v týdnu.
Rychlost a odchylka přírůstku hmotnosti týdnů během těhotenství
Pro výpočet přípustného zvýšení a posouzení úspěšnosti těhotenství je třeba vzít v úvahu takové faktory jako počáteční hmotnost ženy, její výška, délka těhotenství a samozřejmě počet embryí. Existuje speciální tabulka, která uvádí hmotnostní přírůstek během těhotenství v týdnu, v závislosti na indexu tělesné hmotnosti (BMI) a období. BMI je velmi jednoduché k výpočtu - to je číslo získané dělením hmotnosti podle výšky na čtverec (hodnoty se odečítají v kilogramech a v metrech).
Podle tabulky jsou ženy s jasným nedostatkem hmotnosti ( https:// {$lang_domain} / indeks-massy-tela-dlya-zhenshchin méně než 18,5 let) během období těhotenství mohou získat více než ženy, které mají tento ukazatel normální nebo je překračují. Růst tenčího může být asi 18 kg, zatímco zbytek je žádoucí udržet v rozmezí od 9 do 14 kg.
Výrazně rozdílný přírůstek hmotnosti týdnů během těhotenství dvojčat. Šťastné budoucí matky dvou dětí v průměru získají asi 15-22 kg, zatímco jejich týdenní nárůst, od druhého trimestru, by měl činit asi 0,7 kg.
Takže s normami přírůstku hmotnosti pro těhotné ženy po celé týdny jsme zjistili, teď pár slov o důvodech přílišného nebo nedostatečného zisku. Gynekologové přiměřeně doporučují těhotným ženám, aby nezahájily tabulku přírůstku těhotenství v zadní skříňce, protože tyto extra libry mohou znamenat:
- diabetes;
- porucha vnitřních orgánů (zejména ledvin);
- polyhydramnios.
Na druhé straně mírné zvýšení může naznačovat problémy s vývojem plodu, nebo naznačuje nízkou hladinu vody.