Olej z vlašských ořechů - prospěšné vlastnosti
Olej, který se získává z plodů ořechu, se připravuje lisováním. Proces výroby tohoto oleje je poměrně dlouhý, protože ovoce musí dozrávat během 4 měsíců poté, co se ze stromu vytáhnou. Olej z vlašských ořechů má nepopiratelné příznivé vlastnosti díky vysokému obsahu vitamínů, polynenasycených mastných kyselin a antioxidantů. Olej z vlašských ořechů je široce používán v kosmetice, vaření, stejně jako při hojení a posilování léčebného účinku u některých nemocí.
Proč je oříškový olej tak užitečný?
Léčivé vlastnosti oleje z vlašských ořechů jsou způsobeny přítomností:
1. Vitamíny.
- Vitamin A udržuje pokožku hydratovanou a pružnou. Suchá a citlivá kůže hovoří o nedostatku tohoto vitamínu.
- Vitamín C je zodpovědný za udržení elasticity pokožky, stimulující tvorbu kolagenu.
- Vitamin E chrání pokožku před předčasným stárnutím v důsledku působení ultrafialového záření.
- B vitamíny pomáhají urychlit regeneraci pokožky.
- Vitamin K má protizánětlivý účinek.
- Vitamín PP je také zodpovědný za zdravé zbarvení a hydratace pokožky.
2. Obrovské výhody esenciálního oleje z vlašských ořechů jsou také kvůli vysokému obsahu mastných kyselin. Polynenasycené mastné kyseliny nebo vitamín F jsou nezbytné pro lidské tělo, protože nemohou být syntetizovány uvnitř, ale musí být dodávány s jídlem. Ořechové máslo je uznávaným vůdcem mezi rostlinami pro obsah takových kyselin. Regulace metabolismu a ochrana kardiovaskulárního systému jsou hlavními funkcemi polynenasycených mastných kyselin.
3. Abychom pochopili, jak jinak je olej z ořechů užitečný, stojí za zmínku o mikroprocesních a makroekonomických prvcích. Vápník, fosfor, hořčík, železo, jod, kobalt, měď a zinek jsou obsaženy v oleji z vlašských ořechů. Tyto látky jsou pro lidské tělo životně důležité pro:
- normální metabolismus vody a soli;
- udržování struktury buněk;
- tvorba krve a koagulace;
- acidobazická rovnováha;
- svalové kontrakce;
- vedení nervových vláken.
Olej z vlašských ořechů má nenahraditelné vlastnosti pro lidi, kteří maso a ryby nejí. Vegetariáni a lidé na půdě by měli pozorně sledovat svou stravu, protože ztrácejí svůj hlavní zdroj bílkovin a mastných kyselin. Používání ořechů a jejich olejů pro vaření může pomoci vyvážit množství potřebných živin. Saláty, dezerty a pečivo získávají jedinečnou chuť s přídavkem ořechů.
Neocenitelné použití oleje z vlašských ořechů přináší lidem, kteří trpí nadváhou, protože stimuluje a normalizuje metabolismus. Olej z vlašských ořechů je navíc považován za mocný afrodiziakum, který je užitečný pro různé sexuální životy jak mužů, tak žen. Terapeutická strava pro osoby s diagnózou hypertenze, cukrovky, hepatitidy a hypertyreózy také zahrnuje konzumaci ořechového oleje. 
Olej z vlašských ořechů má své vlastní kontraindikace. Lidé s peptickým vředem v akutním stavu nebo gastritidou s nízkou kyselostí by neměli konzumovat olej pro výživu.
Zvyšte účinek kosmetikyOlej z ořechů se aktivně používá v kosmetologii. Je zvláště účinný pro ty, kteří rádi opalují. Aplikujte arašídové máslo před a po opalování, abyste předešli popáleninám a udržujte krásné opálení po delší dobu. Přidání oleje do oblíbených krémů pro péči o pleť může zvýšit jejich účinek.