Bude regulace chování

Lidské chování je určitým způsobem zvykem reagovat na situaci. Pokud si přejete, můžete upravit své chování změnou obvyklého způsobu vnímání okolností. V tomto obtížném případě bude člověku pomáhat jeho vůle a voličská regulace chování. Druhým je vědomá regulace činnosti, která nutí člověka překonat vnitřní a vnější překážky. Will je jednou z důležitých složek naší psychie, neoddělitelně spojená s kognitivními a emocionálními procesy.

Jednoduché pohyby

Každá akce může být přičítána jedné ze dvou skupin:

Nepřítelné akce. Výraz různých druhů emocí, jako je radost, strach, vztek, překvapení. Pod těmito emocemi, v žaludku vášně, člověk provádí určité akce. Tyto akce jsou neplánované a impulzivní.
Zvláštní akce. Osoba jedná vědomě, sleduje určité cíle, nastavuje úkoly, které mohou zajistit její dosažení a myslí si na jejich pořadí. Všechna jednání prováděná vědomě a účelově jsou odvozena od vůle člověka.

Volitelné akce jsou také rozděleny do dvou kategorií: jednoduché a složité.

Mezi ty jednoduché patří ty, ve kterých člověk jasně ví, co a jak to dělat, má jasnou představu o nadcházejících úkolech a cílech. Motivovaná osoba ve skutečnosti provádí akce automaticky.

Komplexní volební akce procházejí určitými etapami:

nastavení cíle;
vědomou touhou dosáhnout toho;
identifikace řady příležitostí k dosažení cíle;
vznik motivů, které tyto možnosti potvrzují nebo vylučují;
rozhodování (výběr příležitosti);
provádění rozhodnutí;
překonávání vnějších překážek a potíží, různých interferencí. Tento proces trvá, dokud nebude dosaženo cíle.

Sebekontrola

Emocionálně-volební regulace lidského chování a činnosti je kontrola. Jakýkoli pohyb, slovo, činy způsobují řadu emočních reakcí. Není těžké odhadnout, že mohou mít jinou povahu: pozitivní nebo negativní. Negativní emoce snižují aktivitu, zničí motivy a vyvolávají nejistotu a strach. Toto je místo, kde bude zapotřebí silná vůle. Vůle je potřebná při rozhodování, které často komplikují nekontrolované emoce. Nesoulad v tomto ohledu svědčí o komplexním, protichůdném vnitřním světě člověka. Tito lidé by měli především vycvičit sílu vůle.

Překonávání překážek vyžaduje záměrné úsilí. Jedná se o zvláštní stav neuropsychologického stresu. Mobilizuje fyzické a intelektuální schopnosti člověka.

Co charakterizuje osobu jako majitele silné vůle? Na zodpovězení této otázky lze rozlišit následující vlastnosti:

závazek a odhodlání;
přiměřenost a povědomí o činnostech;
překonávání obav;
nezávislost při rozhodování a rozhodování.

Školení a vývoj

Chcete-li rozvíjet vůli, musíte provést následující kroky:

najít svůj podnět. To, co vás udrží na zvolené cestě, vás bude motivovat. Chcete-li zhubnout, přemýšlejte o tom, jak krásně budete vypadat v těsném sexy šatech, které jste již dávno snili o to, abyste se pokoušeli. Stanete se více atraktivní pro muže a sebevědomí;
meditovat. Čím více a více budete cvičit to, tím silnější bude vaše vůle. Faktem je, že tímto způsobem vycvičíte svou mysl, abyste odolali zrádným myšlenkám ("možná to nepotřebujete?", "Možná je čas skončit?").
držet se jednoho cíle. Snažte se soustředit energii na dokončení věcí, které budete dělat.

Čím více úspěchů získáte, tím rozhodnější se stáváte a vaše síla vůle se zvyšuje.