Vitamíny při plánování těhotenství pro ženy - jak udělat správnou volbu?
Příprava na dobu nošení dítě - zodpovědná a dlouhá fáze. Úplné vyšetření, eliminace chronických infekcí snižují riziko komplikací. Vitamíny jsou také důležité při plánování těhotenství - pro ženy je nenahraditelným zdrojem stopových prvků.
Potřebujete vitamíny při plánování těhotenství?
Po rozhodování o narození dítěte má mnoho očekávaných matek zájem o lékaře - zda pít vitamíny při plánování těhotenství? Reproduktivní specialisté a plánovači rodiny tvrdí, že při užívání některých léčebných komplexů léky významně zlepšují proces nesení dítěte. Vitamíny jsou často nezbytné součásti pro normální průběh biochemických procesů. Během těhotenství se tyto látky vyžadují nejen u ženského těla, ale také u nenarozeného dítěte, proto vitaminy dodávané s jídlem nemusí být dost.
Nedostatek vitamínů během těhotenství
Užívání vitamínů předepsaných lékařem předtím, než se porozumí, žena tímto způsobem snižuje riziko spojené s jejich nedostatkem během těhotenství. Příjem mikroelementů v méně než požadovaných koncentracích může způsobit řadu poruch. V závislosti na koncentraci vitaminu je sníženo, jsou takové porušení možné:
- s nedostatkem vitamín a - snížení ostrosti zraku;
- s nedostatkem vitamínu B1 - nevolnost a zvracení;
- B6 nedostatek - vysoké riziko vývoje toxikóza ;
- nízké koncentrace vitaminu C - pozdní toxikóza, potrat, porušení rané plodové vody;
- s nedostatkem vitaminu D - osteoporózy.
Pro správný vývoj plodu v těle matky je nutno dodat dostatečné množství kyseliny listové a jódu. Tyto biochemické látky se aktivně podílejí na tvorbě a vývoji nervového systému dítěte, mozku. V případě akutní nedostatečnosti se zvyšuje riziko intrauterinních malformací, anomálie, které se nedoporučují k nápravě.
Jaké vitamíny se pijí při plánování těhotenství?
Tento druh problému se často ptá potenciální matky odborníkům. Lékaři upozorňují ženy na skutečnost, že hlavním účelem užívání takových léků je normalizovat menstruační cyklus, stabilizovat proces ovulace. Současně je nutné připravit tělo na dlouhý proces nesení dítěte. Přidělení vitamínů před koncepcí pro ženy, lékaři zvažují:
- stav těla;
- přítomnost chronických infekcí nebo onemocnění;
- rysy předchozích těhotenství;
- věku budoucí matky.
Vitamíny pro plánování těhotenství pro ženy - seznam
Seznam vitaminů při plánování těhotenství je široký, ale ne vždy musí žena dostat všechny. Potřeba jejich použití v každé konkrétní situaci určuje lékař. Mezi vitamíny a stopové prvky, které ovlivňují koncepci a plodnost, je třeba zdůraznit:
- Kyselina listová . Důležitým prvkem nezbytným pro plod v raných stádiích vývoje. Příjem pokračuje po těhotenství až do 12. týdne.
- Jod Základní stopový prvek, který vstupuje do těla s jídlem. Mnoho se nachází v mořských plodech. S nedostatkem narušené štítné žlázy.
Tyto biologické sloučeniny jsou povinné přijímat ženy, které se v blízké budoucnosti chtějí stát matkami. Navíc jsou při plánování těhotenství důležité vitamíny:
- vitamin E při plánování těhotenství je nezbytný;
- K - zlepšuje krevní cévy;
- A je důležité pro vizi;
- vitamín D při plánování těhotenství - posiluje kosterní systém;
- C - stimuluje imunitní systém;
- B1.
Jak pít vitamíny při plánování těhotenství?
Příjem vitamínů při plánování těhotenství musí být koordinován lékařem. Odborníci vždy berou v úvahu stávající nedostatek specifických stopových prvků v těle budoucí matky, což lze určit vnějšími znaky. Stav vlasů, nehty dokáže lékaři říct o mnoha věcech. Navíc k určení nedostatku specifických látek v těle lze přiřadit i biochemickou analýzu krve.
Co se týče užívání vitamínů při plánování těhotenství pro ženy, mělo by být prováděno v souladu s předpisy. Lékaři vždy uvádějí konkrétní název vitamínového komplexu, jeho dávkování, frekvenci a trvání užívání. Předávkování může nepříznivě ovlivnit stav těla ženy, a proto, jestliže se vynechá další příjem léku, neměli byste příště užívat dvojnásobnou dávku.
Dávkování vitamínů při plánování těhotenství
Vitamínové komplexy jsou přiřazeny potenciálním matkám individuálně, s ohledem na stav těla, charakteristiky průběhu předchozích těhotenství. Nicméně, rychlost vitamínů při plánování těhotenství je pro všechny stejná. Je třeba poznamenat, že většina farmaceutických společností dodržuje tyto ukazatele, včetně potřebného množství látky v přípravcích. Někdy ženy mohou dostávat monovitaminy. V tomto případě dodržujte následující koncentrace vitamínů:
- Vitamin E - 100-300 IU / den;
- D-400 IU;
- K - 1 mg;
- A - 3000 IU každý;
- C - 60 mg;
- B1 - do 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / den.
Nejlepší vitamíny při plánování těhotenství
Určitě pojmenujte ty nejlepší léky, udělejte hodnocení vitamínů pro ženy, které chtějí otevírat, nikdo nemůže. Každý případ je jedinečný. Často se u žen projevují potíže s koncepcí a opakují se pokusy. V takových případech pouze vitamíny při plánování těhotenství pro ženy nezmění situaci. První by měla být léčba základního onemocnění, při níž se zároveň podává vitamín. Lékaři při jmenování těchto fondů upřednostňují komplex vitamínů.
Nejlepší vitamínové komplexy při plánování těhotenství
Při předepisování vitamínů při plánování těhotenství používají doktoři prokázané léky. Mezi běžnými léky patří Vitrum Prenatal a Elevit Pronatal . Často se preferuje Vitrum. Tento komplex obsahuje jód v jeho složení, na rozdíl od Elevit. Kromě toho obsahuje ve vyšších koncentracích stopové prvky jako zinek, měď, hořčík. Ženy, které užívaly tuto drogu, o tom mluví jen pozitivně.
Mezi nejlepší vitamíny používané při plánování těhotenství pro ženy je třeba zdůraznit:
- Abeceda;
- Velvoumen;
- Multitabs;
- Angioitida;
- Theravit Pregna.
Vitamíny v potravinách
Výše zmíněné vitamíny s kyselinou listovou při plánování těhotenství mohou rychle naplnit svůj nedostatek. Nicméně, aby se dostalo vitamínů před koncipováním dítěte v dostatečném množství, musí žena zcela přehodnotit stravu. Je možné vyplnit jejich nedostatek jídla. Je nutné vědět, které vitamíny, ve kterých jsou obsaženy produkty:
- kyselina listová - luštěniny, zelenina, byliny, rýže, pohanka, ořechy;
- vitamin C - citrus, bulharský pepř, kiwi, dogrose;
- B6 - vepřové maso, drůbež, makrela;
- Vitamin A - ovoce a zelenina žluté, červené, vejce, játra;
- vitamín E - rostlinné oleje, ořechy, luštěniny;
- B2 - vejce, játra, zelenina, rajčata, žampiony.