Mateřství Chci dítě

Vitamíny pro muže při plánování těhotenství - co je důležité myslet na budoucí táty?

Často problémy s koncepce dítěte vznikají přímo z mužské strany. Komplexní diagnostika pomáhá určit příčinu, která dělá těhotenství dlouhodobě nedostupnou. Lékaři v léčbě, vyloučení příčin neplodnost , předepisují vitamíny pro muže při plánování těhotenství. Zvažme tuto skupinu léků podrobněji.

Plánování těhotenství u mužů - kde začít?

První věc, kterou musí budoucí otec udělat, je odstranit špatné návyky. Nikotin, alkohol nepříznivě ovlivňuje mužský reprodukční systém. Současně je nutné podrobit se komplexní prohlídce. Laboratorní studie pomáhají stanovit zdravotní stav, identifikovat chronické nemoci, které se mohou stát překážkou při plánování koncepce. Povinné studie jsou:

  • krevní test (biochemie);
  • testy na hepatitidu;
  • stanovení krevní skupiny a Rh faktoru;
  • test pro kompatibilitu se svou ženou;
  • testy na sexuální infekce.

Příprava budoucího papeže pro koncepci zahrnuje revizi stravy. Výživa člověka před koncepcí by měla být vyvážená. Ze stravy je nutné vyloučit slanou, smaženou a uzenou potravu. Negativně ovlivňuje metabolické procesy v těle. Miska by měla obsahovat přírodní, čerstvé přísady. Užitečné pro zdraví mužů jsou bylinky: petržel, kopr, celer.

Potřebujete vitamíny pro plánování těhotenství?

Vitamíny pro muže před koncepcí dítěte by měly být předepsány výhradně lékařem. Na základě provedených studií, po určení, které minerály a vitamíny potenciální otec nemá, je zvolen individuální způsob léčby vitamínem. Dodržování doporučení a lékařských pokynů vám umožní uspět, představit si dlouho očekávané dítě.

Vitamíny pro muže při plánování těhotenství začnou trvat nejméně 3-4 měsíce před očekávaným datem početí. Tato doba je nezbytná pro vytvoření zcela nových spermií v mužském těle. Současně je optimální užívat vitamíny pro muže při plánování těhotenství do 6 měsíců. Takže bude možné poskytnout podmínky pro syntézu zdravých zárodečných buněk s vysokou aktivitou, správnou morfologií.

питание мужчины перед зачатием

Jaké vitamíny jsou potřebné pro člověka při plánování těhotenství?

Povídání o tom, jaké vitamíny pít člověku při plánování těhotenství, lékaři nazývají následující:

  1. Q9. Tato složka je nezbytná pro vytvoření spermatozoidů správné struktury, aktivní s vysokou pohyblivostí;
  2. Vitamin B11 (levokarnitin, L-karnitin). Tato biologická sloučenina zlepšuje proces spermatogeneze, zvyšuje počet spermií produkovaných pohlavními žlázami. To značně zvyšuje pravděpodobnost koncepce.
  3. Vitamín E - se podílí na procesu tvorby pohlavních buněk.
  4. Vitamin C - se účastní syntézy pohlavních hormonů u mužů.

Vitamíny pro muže při plánování budoucích těhotenství jsou komplexní. Existují speciální přípravky, dávka potřebných mikroelementů, ve kterých se vypočítává podle potřeb těla papeže. Příjem takových léků stimuluje reprodukční systém a pomáhá mu představit dítě. Při správném užívání léků je účinek dosažen po 1-2 měsících od ukončení kurzu.

Vitamin E pro muže při plánování těhotenství

Říká, že vitamíny, které člověk při plánování těhotenství přijmou, si lékaři všimnou přínosu tokoferolu ( vitamín E ). Tato biologická sloučenina:

  • pozitivně ovlivňuje hormonální pozadí v mužském těle;
  • zabraňuje poškození spermií;
  • urychluje regenerační procesy;
  • zvyšuje aktivitu a délku života spermií.

Tento vitamin je přítomen v potravinách. Aby bylo možné zvýšit koncentraci, je třeba do stravy zahrnout:

  • rostlinné oleje (olivové);
  • matice;
  • sója;
  • paprika.

Vitamín C pro muže při plánování těhotenství

Přiřazení vitamínů, antioxidantů mužům při plánování těhotenství, lékaři dávat pozor na kyselinu askorbovou. Přímo se tato sloučenina podílí na syntéze testosteronu. Příjem vitamínu zvyšuje mužské libido. Současně se jeho použití projevuje ve stavu imunitního systému, zvyšuje lokální imunitu, zlepšuje celkové zdraví. Pro zvýšení koncentrace kyseliny askorbové v těle obsahuje dieta:

  • citrusové plody;
  • kopr;
  • růžové boky;
  • zelí;
  • Bulharský pepř;
  • rakytník;
  • černý rybíz.
комплекс витаминов для мужчин при планировании беременности

Vitamin A pro muže při plánování těhotenství

Vitamin A pro muže hraje důležitou roli. Tato sloučenina se podílí na konstrukci buněk, aktivuje syntézu testosteronu. Navíc retinol pozitivně ovlivňuje účinnost, což přispívá k rychlému pocitem. Vitamin A obsahuje produkty jako:

  • játra;
  • mléko;
  • ryby;
  • rajčata;
  • meruňky;
  • meloun;
  • mrkev.

Vitamin D při plánování těhotenství pro muže

Vzhledem k tomu, že vitamíny pro muže jsou před plánovaným těhotenstvím, je nutné přidávat vitamín D. Studie prokázaly, že tato látka je důležitá pro mužský imunitní systém. Navíc pomáhá lépe absorbovat vápník, který je nezbytný pro kostní tkáň. Testosteron se také podílí na jeho konstrukci. Při nedostatečném příjmu vitamínu D se část pohlavního hormonu dostává do tvorby kostních buněk. To vede k porušení sexuální funkce u mužů.

Hlavním zdrojem tohoto vitaminu jsou sluneční paprsky. Kromě toho je můžete získat s produkty, jako jsou:

  • petržel;
  • sýr;
  • mléko;
  • vejce;
  • tvaroh;
  • olej z tresčích jater;
  • máslo;
  • kaviár.

Stopové prvky v plánování těhotenství

Vitamíny a stopové prvky v plánování koncepce by měly být brány v komplexu. Mezi důležité pro zdraví mužů stojí za zmínku:

  1. Zinek. Tento mikroelement stimuluje spermatogenezi, zlepšuje funkci prostaty. Pozitivně ovlivňuje motilitu spermií tím, že zvyšuje produkci pohlavních hormonů. Zinek obsahuje výrobky jako:
  • kakao;
  • houby;
  • mořské plody;
  • ledviny;
  • játra.
  1. Selen. Stimuluje varlata, podílí se na produkci testosteronu. Tento mikronutrient má pozitivní vliv na morfologii reprodukčních buněk mužského pohlaví. Jeho použití snižuje patologii, jako je poškození ocasu spermatozoidu, což snižuje jejich pohyblivost. Selén obsahuje výrobky, jako jsou:
  • vejce (žloutek)
  • ústřic
  • pistácie
  • otruby.
  1. Jod. Podílí se na syntéze hormonů štítné žlázy. Tyto sloučeniny ovlivňují funkci gonád. Jód ve vysokých koncentracích obsahuje:
  • mořská kala;
  • játra tresky;
  • rajčat.

Dávkování vitamínů pro muže v plánování těhotenství

Vitamíny pro muže před koncepcí by měly být prováděny v souladu s předpisy. Dodržování dávkování je povinné. Jeho hodnoty jsou nastaveny jednotlivě. Existují však obecně uznávané denní normy:

  • tokoferol (vitamin E) - 200-400 mcg;
  • B11 - 300-500 mg;
  • vitamin C - 1000-1500 mg;
  • vitamin D - 1 mcg;
  • zinek - 11-15 mg;
  • selen - 55-100 mcg;
  • jod - 200 mg denně.

Vitamíny pro muže při plánování těhotenství - Seznam

Volání univerzálních léčivých přípravků, které pomáhají při přípravě koncepce, stejně jako přidělování nejlepších vitamínů mužům při plánování těhotenství - je problematické. Každá konkrétní situace vyžaduje pečlivou diagnózu a určuje důvod nedostatečné koncepce. Komplex vitamínů pro muže při plánování těhotenství se vybírá individuálně. Mezi nejčastější:

  • Speron;
  • Spematon;
  • Abeceda pro muže;
  • Spermactiv;
  • Duovit pro muže;
  • Spermastong;
  • Viardot;
  • Selmevit;
  • Seltsink plus.