Vitamíny pro vypadávání vlasů
Ztráta vlasů je častým problémem jak u mužů, tak u žen, ale bohužel nejvíce trpí ženy. Na rozdíl od obecné víry, důvod, proč vlasy opouští hlavu předčasně, nejsou jen chemické výrobky, které pravidelně využívá slabší sex. Docela často nedostatek vitamínů vede k vypadávání vlasů u žen. To je spojeno s fyziologií ženského těla: menstruační cyklus, těhotenství, porod, hormonální změny vedou ke ztrátě nebo špatné absorpci nezbytných vitaminů a stopových prvků. A proto, aby byla zachována krása a zdraví vlasů, je velmi užitečné vědět, které vitaminy proti vypadávání vlasů u žen by měly být konzumovány pravidelně.
Takže, jaké vitamíny pomohou zachovat naše vlasy?Především je to vitamin A. Ztráta vlasů s nedostatkem vitaminu A je doprovázena suchostí a křehkostí. Mrkev, zelená zelenina, špenát, máslo a játra jsou bohaté na vitamín A.
Vitamín E přispívá k absorpci vitaminu A, je nutné obohatit buňky kyslíkem a příznivými látkami. Mějte však na paměti, že vitamín E nelze užívat současně s doplňky železa, které jsou také nezbytné pro posílení vlasů. Vitamín E se nachází v rostlinném oleji, sladké pepři, tučných rybách, špenátovém, ořechovém a pšeničném klíči.
Nedostatek vitaminu F je doprovázen ztrátou vlasů a lupy. Aby se tento organismus nasýtil těmito vitamíny, měli by jíst mandle, lněný olej, vlašské ořechy.
Vitaminy skupiny B , jako je thiamin, riboflavin, biotin, inositol, kyselina listová, pyridoxin, kyanokobalamin, jsou také užitečné při ztrátě vlasů u žen. B vitamíny se nacházejí v pivovarských kvasnicích, hrášku, otrubách, špenátových, ořechových, vejcích, játrech, mořských kadeřích, luštěninách a potravinách bohatých na bílkoviny.
Vitamin C posiluje imunitní systém, pomáhá očistit tělo toxických látek, což také posiluje vlasy. Zelí, citrus, zelený hrášek, petržel jsou bohaté na vitamín C.
Kromě vitamínů může vypadávání vlasů být způsobeno nedostatkem stopových prvků. Železo, fosfor, selén, křemík, zinek a hořčík jsou pro vlasy nenahraditelné.
Farmaceutické vitamíny proti vypadávání vlasů
Vitamíny, které vstoupí do těla s jídlem, se mohou špatně vstřebat, a proto i při racionální a vyvážené stravě zůstává stav vlasů poněkud upřímný. V takových případech se používají multivitamínové komplexy obsahující potřebné množství vitamínů a stopových prvků. Zjistěte, jaké vitaminy proti vypadávání vlasů jsou nutné v každém jednotlivém případě, je to možné na specializovaných klinikách nebo diagnostických laboratořích. Při léčbě vypadávání vlasů je nutno vitamíny užívat striktně podle pokynů a při absenci kontraindikací. 
Je důležité dodržet čas přijetí a denní dávku, stejně jako dodržování doporučení ohledně příjmu potravy před nebo po podání drogy. Není možné kombinovat vitamínové komplexy bez doporučení lékaře. Přebytek vitamínů je o nic méně škodlivý než nedostatek, proto by se při výběru a příjmu komplexů vitamínů mělo zacházet zodpovědně.
V některých případech vypadávání vlasů kvůli nedostatku vitaminů vyžaduje odborné rady a jmenování terapeutických léků. Může to být způsobeno onemocněními, které zabraňují absorpci vitaminů, závažným nedostatkům vitamínů a dalším poruchám. Proto byste neměli odkládat odvolání lékaři, jestliže dochází ke ztrátě vlasů bez zjevného důvodu. Mělo by se také poznamenat, že k dosažení požadovaného výsledku může být zapotřebí dlouhý čas. Příjem vitamínů ovlivní stav vlasů až po 5 až 6 měsících, takže nebude nadbytečné se starat o další výživu vlasů pomocí speciální kosmetiky.