Mateřství Těhotenství

Vitamin C během těhotenství

Jak často slyšíme o výhodách vitamínu C? Kyselina askorbová je nezbytná pro udržení vitální aktivity organismu. Podílí se na procesu tvorby tkání kostí a chrupavek, vstřebávání železa, posiluje stěny cév, neutralizuje a odstraňuje škodlivé látky z těla. Navíc i školáci vědí, že vitamin C posiluje imunitní systém. Proto se děti tak pravidelně opírají o citrusy - a chutná a zdravá. Na rozdíl od dětí, mnoho těhotných žen není ve spěchu nasávat tělo askorbickým. Proč Zjistěte, zda můžete během těhotenství pít vitamín C a co způsobilo obavy předčasných matek.

Potřebuji vitamín C během těhotenství?

Význam vitaminu C během těhotenství je prokázán. Podporuje mateřský organismus a vytváří nezbytné podmínky pro správný vývoj dítěte. Kyselina askorbová je známa:

  1. Posiluje stěny krevních cév v placentě, čímž se snižuje riziko odloučení a fetální hypoxie.
  2. Je to profylaktický prostředek pro křečové žíly a krvácející dásně.
  3. Zabraňuje tvorbě modřin a strií.
  4. Neutralizuje metabolické produkty. Z tohoto hlediska je vitamin C extrémně nutný během těhotenství, zejména v prvním trimestru, kdy nastávající matka trpí toxikózou.
  5. Podporuje úplnou absorpci železa.
  6. Zlepšuje psycho-emocionální stav těhotné ženy.

Z výše uvedeného vyplývá, že odpověď na otázku, zda je možné během těhotenství pít vitamín C, je zřejmá. Nezapomeňte však na hypervitaminózu. V případě vitamínu C je tento stav extrémně nebezpečný během těhotenství, zejména v prvním trimestru. Takže přebytek kyseliny askorbové je plný očekávané matky:

  1. Zničení ledvinového parenchymu.
  2. Zvyšuje tón dělohy a někdy i potrat.
  3. Snížená koagulace krve.
  4. Zvýšená hladina cukru v krvi.

Vitamín C pro těhotné ženy - dávkování

Doplňte potřeby těla v askorbiku, pokud obohatíte stravu o čerstvou zeleninu a ovoce. vitamin C během těhotenství 3 trimestr Také kyselina askorbová je součástí vitamínových komplexů, které lékaři doporučují těm, kteří jsou těhotná, před a během porodu. Obvykle obsahují denní dávku vitamínu C (80-100 mg), která je nezbytná pro ženské tělo během těhotenství v 1, 2 a 3 trimestru. Nicméně stojí za zmínku, že kuřáci, kteří se nemohli vzdát svých špatných návyků, dokonce i v zajímavé pozici, by měli dávku askorbinky zvýšit na 150 mg denně.

Kromě toho je vitamin C během těhotenství šumivý, v pilulkách nebo injekcích zřídka předepisován - indikací.