Vitamin A pro děti
Vitamíny - důležitá složka pro plné fungování orgánů a tělesných systémů. Jeden z nich - tuku rozpustný vitamín A, který je životně důležitý pro tělo dětí a dospělých. Přesně řečeno, nejedná se o samostatný vitamin, nýbrž o skupinu nazvanou karotenoidy, protože poprvé bylo možné izolovat látku od mrkve (mrkev). Tyto vitamíny jsou stále v děloze poskytovat plodu tvorbu zubů, kostí, tuků a epitelu. Díky vitaminu A rostou nové buňky a proces stárnutí se zpomaluje. Navíc karotenoidy poskytují zrakovým orgánům, produkci hormonů, udržují úroveň užívání inzulínu.
Známky nedostatku vitamínu A
Nedostatek vitamínu A u dětí není těžké určit. Oči nejdříve reagují na svůj nedostatek. Dítě se tedy stěžuje na rozmazané vidění, zvýšené trhání, dopravní zácpy v hlenu, "písek" v očích, jeho víčka mohou zčervenávat. Zuby reagují na nedostatek karotenoidů zvýšenou citlivostí skloviny a pokožkou desquamation. Děti, jejichž tělo postrádá vitamín A, s větší pravděpodobností zachycují infekce dýchacích cest, zachycují a trpí anémie .
Dítě můžete z tohoto neštěstí uložit doma úpravou stravy. Avšak jíst potraviny bohaté na vitamín A ještě není zárukou úspěchu. Faktem je, že pro absorpci karotenoidů jsou potřebné tuky. Takže svým dítěti nabídněte masovou mrkev, přidejte k tomu několik kapek olivového oleje a naplňte mrkvový salát se zakysanou smetanou nebo slunečnicovým olejem. Pamatujte si, že většina tohoto vitaminu se nachází v potravinách červené, oranžové a žluté.
Pro pomoc - v lékárně?
Není vždy možné poskytnout dítěti plnohodnotnou obohacenou stravu a s věkem potřebu karotenoidů 
zvyšuje. Takže 400 g vitaminu A je dost pro kojence denně, 450 let pro tříleté a 700 mikrogramů pro sedmileté dítě.
Než dáte vitaminu A vašemu dítěti, ujistěte se, že ho skutečně potřebujete, protože se nedoporučuje dětem jako preventivní opatření kvůli hrozbě hypervitaminózy. Faktem je, že předávkování vitamínem A u dětí představuje riziko spláchnutí obličeje, suché kůže, zvracení, nevolnosti, letargie a žloutnutí na kůži. Pokud jde o terapeutickou léčbu, dávka vitaminu A pro děti určuje lékař v každém případě.