Krása a zdraví Konzultace žen

Léčba osteoporózy u žen

Osteoporóza je onemocnění systému podporujícího kosti osoby spojeného se snížením kostní denzity. Ředění kostní tkáně nastává v důsledku vyluhování vápníku z těla a špatné schopnosti jeho asimilace z potravin z jakýchkoli důvodů. Mezi ženami je onemocnění častější než u mužů, jelikož to je usnadněno změnou hormonální hladiny během menopauzy, v tomto případě mluvíme o postmenopauzální osteoproze.

"Může být osteoporóza vyléčena?" - tato otázka je položena každou ženou, která čelí tomuto onemocnění. K dnešnímu dni existují účinné prostředky k udržení zdraví žen s touto chorobou, ale bohužel takové léky na osteoporózu dosud nebyly vyvinuty, což by jí umožnilo úplně se jí zbavit.

Jak zjistit osteoporózu?

Symptomy osteoporózy u žen zahrnují:

  1. Těžká bolest. Obvykle v lumbosakrální oblasti. Zpravidla se v této náchylné poloze tato bolest snižuje.
  2. Snížení růstu žen. Obvykle u žen s osteoporózou, kvůli poklesu růstu, se objeví zvláštní podlouhlá držení těla, jako by byla zatažená.
  3. Zlomeniny, které se vyskytují i ​​při malém zranění.
  4. Nedostatek vápníku v těle při osteoporóze způsobuje výskyt nepřímých příznaků této nemoci: křeče nohou v nohách, stratifikace nehtů, dřívější zbarvení vlasů, zvýšená únava atd.

Co dělat pro osteoporózu?

Při léčbě osteoporózy u žen se hormonální přípravky založené na ženských pohlavních hormonech obvykle používají, pokud je onemocnění spojeno s menopauzou. Tato technika je plná skutečnosti, že hormonální substituční terapie bude muset být prováděna po celý život, protože úplná léčba této choroby je vyloučena. To není nejlepší možnost, protože dlouhodobá hormonální podpora může nepříznivě ovlivnit zdraví ženy.

Další možností pro léčbu osteoporózy u žen je udržení zdravého životního stylu, který zahrnuje: správnou výživu, mírné cvičení, vyhýbání se špatným návykům, užívání doplňků stravy na bázi vápníku v kombinaci s vitaminem D.

Kouření a alkohol narušují normální vstřebávání vápníku ze střeva. Proto je důležité vzdát se špatných návyků. U osteoporózy je sedavý životní styl nevhodný, což zasahuje do normálního přívodu krve do tkání v těle a pohybu důležitých stopových prvků v krevním řečišti. Aktivita a cvičení pomáhají rozptýlit krev přes cévy a urychlit metabolické procesy.

Menu pro osteoporózu

Menu by mělo být sestaveno s přihlédnutím k potřebám těla v materiálu pro vytváření kostní tkáně.

Osteoporóza u žen

Při osteoporóze se doporučuje zvýšit spotřebu přípravků:

  1. Bohatá vápenatá sůl - hlavní stavební prvek kosti (mléčné a mléčné výrobky, ořechy, ryby, čerstvé ovoce a zelenina, žitný chléb).
  2. S vysokým obsahem hořčíku - ke zlepšení absorpce vápníku ve střevě. Například proso, ovesné vločky, banány, zelí, pohanka, dýně a slunečnicová semena, arašídy, zelená paprika, sýr, fazole, hrášek.
  3. Zdroj fosforu, který zajišťuje pevnost kostí (to je tvrdé sýry, vejce, ovesné vločky, vepřové a hovězí játra, bílé fazole, mléko, proso, obilný chléb, drůbež atd.).
  4. Obsahuje měď, která ovlivňuje zvýšení funkce ženských pohlavních hormonů (tyto produkty zahrnují: játra, mořské plody, kakao, rozinky, krém).