Krása a zdraví Péče o tělo

Léčba plochých nohou u dospělých

Flatfoot není jen onemocnění, s nímž se nevztahuje do armády. Ploché nohy - Toto onemocnění je život ohrožující, což spočívá v deformaci oblouků nohy. Co je tak nebezpečná platypodie u dospělých? Skutečnost, že s plochou nohou trpí nadměrným zatížením páteře a některých vnitřních orgánů. Odtud existují různé druhy změn a onemocnění, které na první pohled zcela nesouvisí s nohou.

Příčiny flatfoot

Existují dva hlavní typy plochých chodidel - podélné a příčné. Léčba příčné a podélné ploché nohy u dospělých je poměrně efektivní, lze je léčit i doma. Jak napravit plochou nohu u dospělého nebo dítě bude vyžadováno lékařem, bude také předepisovat potřebné postupy, např. Často s plochými nohami u dospělých, předepisují LPC zasedání. To je také dobré pro ploché nohy u dospělých pomáhá masáž.

Ale abyste věděli, jak se u dospělých léčí ploché nohy, potřebujete znát příčiny vzniku tohoto onemocnění. A může jít o několik:

  • úzké a nepohodlné boty;
  • nadváha;
  • "Stálá" práce (prodejci, pracovníci obchodu, zubní lékaři);
  • věk;
  • dědičnost (3%);
  • trauma k noze;
  • paralýza svalů nohou a dolní končetiny;
  • rachity;
  • slabé svaly a vazy.
Hlavní známky plochých nohou

Známky plochých nohou u dospělých:

  • s příčnou plochou nohou, velká špička se výrazně odchyluje od boku, ostatní prsty jsou uspořádány ve formě ventilátoru;
  • s podélnými plochými patkami se noha deformuje a celý povrch přichází do styku s podlahou.

Mimochodem, podélné ploché nohy se vyskytují u dospívajících častěji než u dospělých, pro dospělé je typická příčná plochá noha.

Symptomy plochých nohou jsou bolest v noze, zhoršuje se obuv, deformace nohou.

Léčba plochých nohou u dospělých

Jak vyléčit ploché nohy u dospělého, odborník to řekne, protože to je on, kdo může určit typ plochého chodidla, jeho příčinu. Lékař pravděpodobně pošle rentgen, aby správně diagnostikoval.

Léčba plochých nohou se provádí nejčastěji doma. U plochých nohou u dospělých se doporučuje gymnastika. masáž pomocí ortopedické boty. Gymnastika má otáčet nohu, ohýbat a odklonit nohu, převléknout se na jakýkoli předmět.

Profylaxe plochých nohou u dospělých

Abyste neměli tuto nemoci, stačí provést preventivní postupy, které od vás nevyžadují mnoho času a úsilí:

  1. Nezapomeňte si zakoupit masážní rohož, kterou můžete také provést sami. Chůze na takovém koberci pár minut denně. Můžete jej umístit poblíž postele a probudit se na ni - současně s prevencí plochých nohou, nabitím těla energicky, protože je na nohou tolik lidí Známky plochých nohou u dospělých nervové zakončení
  2. Nebuďte líní a dělejte masáž - k tomu musíte držet nohu ve vodorovné poloze se čtyřmi prsty a palcem masírovat povrch nohy. Ideální pro provedení tohoto postupu ráno a večer. Opět se nejen vyvarujete onemocnění, ale také budete moci uvolnit nohy po pracovním dni a připravit je na další.
  3. Dávejte pozor na potraviny - lidé s nadváhou pravděpodobně vydělají ploché nohy. Jezte ryby, zeleninu, obiloviny. Protein musí být ve stravě osoby v jakémkoli věku.

Nezapomeňte se svým zdravím - zdánlivě neškodné ploché nohy mohou způsobit velkou škodu vašemu tělu. Pokud je diagnostikována platýododička u dítěte, ujistěte se, že se u lékaře setkáte - čím dříve se začne léčba, tím je možné vyhnout se větším problémům.