Transakční analýza
Metody transakční (transakční) analýzy navrhl americký psychoterapeut Eric Bern v roce 1955. Následně byla tato technika aplikována a vylepšena mnoha talentovanými psychoterapeuty. Techniky transakční analýzy umožňují lidem pochopit sebe a pochopit jejich chování. To je nezbytné pro osoby, které mají psychologické problémy, mají potíže s komunikací. Transakční analýza pomáhá pochopit příčinu konfliktů a najít způsob, jak je vyloučit.
Hlavní ustanovení a koncepce transakční analýzy
Transakční analýza se někdy nazývá komunikační analýzou, protože hodnotí osobu interakcí s jinými lidmi. Následující výroky jsou základem techniky transakční analýzy:
- Všichni lidé jsou normální, každý má stejné právo respektovat sebe a svůj názor. Každý člověk má důležitost a váhu.
- Všichni lidé mají schopnost přemýšlet, s výjimkou případů vrozených nebo získaných mrzačení nebo bezvědomí.
- Lidé sami staví svůj vlastní osud a jsou schopni změnit svůj život, ne následovat rozhodnutí dřívějších rozhodnutí.
Hlavním bodem je názor, že jedna a tutéž osoba, která je v různých situacích, může jednat na základě jednoho z ego států. Transakční analýza identifikuje 3 stavy ega: dítě, dospělého a rodiče.
Podstata transakční analýzy
Jak je uvedeno výše, v psychologii pro účely transakční analýzy existují tři ego státy - dítě, rodič a dospělý.
- Ego stav dítěte je charakterizován přírodními motivy, které má dítě. Zahrnuje zkušenosti, postoje, reakce na sebe a ostatní lidi v raném dětství. Tato podmínka je vyjádřena jako staré charakteristické chování člověka v dětství. Stav dítěte je zodpovědný za tvůrčí projevy člověka.
- Stav ega dospělého člověka nezávisí na věku osoby. Je vyjádřena touhou získat objektivní informace a schopnost vnímat současnou realitu. Tento stav charakterizuje organizovanou, dobře přizpůsobenou a vynalézavou osobu. Spočívá ve studiu skutečnosti, ve střízlivém posuzování svých schopností a počítání na nich.
- Stav ega rodičů zahrnuje postoje, které člověk přijal zvenčí, nejčastěji od svých rodičů. Vnější stav je vyjádřen v pečlivém a kritickém postoji vůči jiným lidem a různým předsudkům. Vnitřní stav rodiče se projevuje jako rodičovská moralizace, která nadále ovlivňuje malé dítě, které sedí v každém z nás.
Každý okamžik času odpovídá jednomu z těchto stavů a člověk se s ním chová. Ale kde je transakce, proč se nazývá analýza?
Faktem je, že transakce je komunikační jednotkou, která má dvě složky: stimul a reakci. Například vyzvednutí telefonu, říkáme pozdrav (podnět), který vyzývá účastníka, aby zahájil konverzaci (to znamená očekávat, že reaguje). Při komunikaci (tj. Výměně transakcí) se stavy ego partnerů vzájemně vzájemně ovlivňují a jak úspěšná bude tato interakce záviset na tom, zda můžeme správně posoudit náš stav a stav partnera.
Existují tři typy transakcí: paralelní (komunikace mezi rovnými, reakce doplňuje podnět), protínající se (směry podnětu a reakce jsou opačné, například ostrá replika na každodenní otázku) a skryté (osoba neříká, co znamená, gesta a Mimics neodpovídají slovům).
Transakční analýza dále zvažuje takové pojmy jako scénář a antispriptem lidského života. Skript je tyto instalace 
kteří jsou v dětství vědomě nebo nevědomě položeni našimi rodiči (učiteli). Je zřejmé, že takové instalace nejsou vždy správné, často porušují život člověka, a proto se od nich musí zbavit. Za tímto účelem se používají tzv. Anti-skripty (protikladové skripty). Ale když skládáte takový anti-scénář, člověk to ne vždy dělá správně, začne měnit vše, i ty rodičovské postoje, které jsou pro něj dobré a nezbytné. Proto je třeba si uvědomit, že v důsledku transakční analýzy by životní scénář měl být revidován, ale kompetentně, s přihlédnutím k již existujícím pozitivním i negativním aspektům.