Valeria Diet
Zpěvák Valeria rychle získal srdce lidí - doslova od okamžiku, kdy se objevila na jevišti, armáda jejích fanoušků neustále roste. Zpěvačka je proslulá nejen svým krásným, jasným hlasem a hlubokými písněmi, ale i krásným vzhledem, kterou poskytuje nejen příjemná tvář, ale i její nádherně štíhlá postava. Nyní existuje velké množství podvodných míst, které prodávají dietu Valeria aktivním uhlím. Ve skutečnosti je uhelná strava z Valerie mýtem, protože zpěvák tuto látku nikdy nepoužil při hubnutí.
Pohanková strava z Valerie
"Pokud dieta Valerie na aktivním uhlí neexistuje, jak to snižuje váhu?" - ptáte se. Velmi jednoduchá - zpěvačka používá několik jednoduchých a cenově dostupných diet, které jí umožňují neustále ve tvaru.
Jednou z diety zpěvačky Valeria je požívající pohřební expresní strava po dobu tří dnů, což vám umožní před vámi významnou událost urychleně snížit váhu.
Hlavní jídla v této stravě je jednoduchá pohanková kaše na vodě bez soli nebo cukru. Nejlepší je, aby se nevaril, ale pást se v termosku: za to přidávejte 3,5 šálků vroucí vody na sklenici obilovin a pevně hořte. Ráno dostanete lahodnou kaši, kterou můžete jíst neomezeně - v malých porcích asi 4-5krát denně. Ve stejnou dobu půl hodiny před jídlem musíte vypít sklenici vody tak, aby jeho celková denní dávka byla nejméně dva litry.
V tomto režimu po dobu tří dnů ztrácíte několik kilogramů nadváhy bez vyčerpávajícího pocitu hladu. Tato strava neposkytuje trvalé výsledky a dovoluje dočasně dát tvar. Pro dosažení stabilního výsledku zpěvák používá jiný systém.
Valeria trvalá dieta hubnutí
Hlavní dieta Valerie, kterou zpěvák používá k udržení příjemného vzhledu, vyžaduje následující jednoduchá pravidla:
- pozitivní pohled na život ve všech;
- aktivní poloha života;
- samostatná jídla;
- odmítnutí špatných návyků (Valeria nefajčí a konzumuje alkohol).
To umožňuje, aby zpěvák byl neustále ve tvaru. Pokud hmotnost stále stoupá, zpěvák odmítá večeři ve prospěch vody nebo fitness. V každém případě poslední jídlo nesmí být později než 19:00.
Kromě toho zpěvák neustále praktikuje samostatná jídla: maso, drůbež a ryby v jejím menu jsou vždy vařené bez použití tuků a neškrobová zelenina je vždy podávána jako příloha. Zpěvák nerozpozná obloha ve formě makaronů, brambor nebo pohanky - to může být pouze samostatné jídlo.
Jedním z nejoblíbenějších produktů zpěváka je nízkotučná tvarohová sýr, kterou miluje nejen pro své bohaté bílkoviny a vápník, ale také pro nízký obsah kalorií, který jí neumožňuje zotavit se. Valeria navíc pravidelně každý týden tráví půst na hlavě kefír.
Dieta Valerie po dobu sedmi dnů
Během turné může zpěvák odpočívat, což vede k extra kilo. V tomto případě používá účinnou dietu navrženou na jeden týden a umožňuje vám ztratit 3-5 kg.
V tomto případě jsou ze stravy vyloučeny následující:
- alkohol, sýtené nápoje, káva;
- všechny výrobky z mouky, včetně chleba.
- máslo, margarín a jiné tuky;
- cukrovinky a cukr;
- omáčky
Hlavní menu v tomto případě je založeno na přírodních produktech:
- libové maso, ryby, drůbež a mořské plody;
- zelenina a ovoce;
- obiloviny.
Každé podávání jídla by nemělo přesáhnout 300 gramů - to je asi 1,5 šálku jídla. Je nutné jíst ve stejnou dobu 5-6krát denně, s důrazem na čerstvé ovoce a zeleninu. Můžete například dát snídani s ovesnou kaší ve vodě, jíst se salátem se zeleninou a porcí kuřecího masa a mít večeři s zeleninovým gulášem. Občerstvení je vhodné pro pikantní ovoce.