Druhý trimestr těhotenství - co to nemůže?
Období 14 až 26 týdnů těhotenství je druhý trimestr těhotenství. Pro tuto dobu, charakterizované aktivním růstem a vývojem Karapuzu. To je věřil, že ve většině žen v této době toxicosis prochází, a cítí se mnohem lépe. Moderní budoucí matky se obvykle pokoušejí vést aktivní život. Ale je tak důležité, aby se to nepřehnulo, a proto bychom neměli zapomínat na to, co může a nemůže být provedeno ve druhém trimestru těhotenství.
Toto období je považováno za nejklidnější ze všech 9 měsíců čekání na drobky. Ale žena by si měla vzpomenout na některé doporučení týkající se jejího životního stylu v této době. Koneckonců ovlivňuje zdraví a vývoj dítěte. Potřebujete vědět, co můžete a nemůžete otěhotnět ve druhém trimestru:
- Je vhodné navštěvovat sportovní skupiny pro budoucí matky;
- potřeba opustit oblečení, které vyvíjí tlak na žaludek, dává přednost svobodným věcem;
- může mít sex bez lékařských kontraindikací;
- by měla věnovat pozornost předcházení šíje, péče o prsa.
Ženy nemusejí zanedbávat návštěvy gynekologa a měly by také podstoupit plánované vyšetření.
Funkce napájeníVyvážená strava je předpokladem pro normální průběh těhotenství. Na začátku druhého trimestru je děloha již zvětšená, což znamená, že při jídle je nepříjemné. Abyste tomu zabránili, musíte často jíst. Počet jídel může být až 6krát denně. Je důležité, aby části nebyly velké. Je také třeba poznamenat, že v druhém trimestru můžete a nemůžete jíst těhotné ženy:
- nabídka by měla být pečená, vařená, dušená, nemůžete jíst smažené, uzené výrobky;
slané potraviny by měly být omezené, protože přebytečná sůl je škodlivá, protože může způsobit edém; - je vhodné pravidelně jíst mléčné výrobky, obiloviny, ryby, maso, ovoce, celozrnný chléb;
- při konzumaci čokolády a jiných alergenů je třeba dbát;
- těhotné ženy ve druhém trimestru nemohou jíst houby, protože jsou těžko stravitelné.
Poruchy příjmu potravy vedou k tak nepříjemným jevům jako je průjem, zácpa, pálení žáhy, plynatost.
Abychom se vyhnuli komplikacím během těhotenství, stejně jako poskytnout matce a dítěti všechny potřebné látky, je nutné začít s užíváním vitamin-minerálního komplexu od prvních dnů. Tyto léky pomáhají tělu získat vše, co vám normální strava nedává.