Dítě v noci nespí - co dělat?
Často se maminky a tatíčky ocitnou v situaci, kdy jejich novorozené dítě v noci nespí nebo se probudí velmi často a na nějakou dobu nemohou usnout. Naneštěstí někteří mladí rodiče se s tímto problémem mnohdy potýkají. Spravedlivě platí, že v takové rodině je velké množství hádky a konfliktů, protože žena je velmi unavená a rozčilená a často se rozpadá na svého manžela.
Abyste tomu zabránili, je nutné dodržovat přísný denní režim a další užitečná doporučení od prvních dnů života dítěte. Ve většině případů, jestliže dítě netrpí vážnými chronickými nemocemi, jsou poruchy spánku v důsledku nesprávného chování matky a otce. V tomto článku vám řekneme, co dělat, když dítě v noci nespí a nedovolí rodičům dostat spánku.
Co dělat, když dítě spí dlouhé během dne a nespí v noci?
Nejčastějším problémem, s nímž může mladá rodina čelit, když malé dítě zmate den a noc. Novorozené děti ještě nevytvořily biologické hodiny, takže drobek může spát, když chce, a nikoliv, když to jeho rodiče chtějí.
V důsledku toho vzniká situace, kdy během dne, kdy dítě spí, matka dělá domácí práce, a v noci nedostane dostatek spánku, protože dítě nespí. Chcete-li pochopit, kolik by vaše dítě mělo spát, v závislosti na jeho věku se musíte seznámit s následující tabulkou:
Zpravidla se v důsledku výpočtů ukázalo, že dítě spí během dne po dobu 2-3 hodin delší, než potřebuje, takže je přirozené, že nechce spát v noci. V takové situaci se dítě musí probudit z denního spánku, takže večer se může unavit a klidně usnout.
Nejčastěji se rodiče potýkají s tím, že jejich dítě v noci nespí, když je mu a půl roku staré. V tomto věku by dítě mělo do jednoho dne spát asi 2,5 hodiny. To je však daleko od všech dětí a rodičů, takže velmi často dochází k situaci, kdy drobky spí příliš daleko během dne, a proto nechce spát v noci.
Jak pomoci dětem spát v noci?Kromě povinného dodržování rovnováhy denního a nočního spánku použijte následující tipy, které pomohou Vašemu dítěti spát od večera až do rána:
- přijímat hosty a navštěvovat přeplněné místa by měla být pouze ráno;
- za dobrého počasí, 3 hodiny před spaním, je vhodné se projít venku;
- Dítě je nutné koupat každý den, hodinu a půl před spaním. V tomto případě by voda měla být dost chladná;
- přibližně 30-40 minut před spaním, dítě by mělo být dobře krmená;
- Konečně, v mateřské škole je nutné vytvořit příznivé podmínky pro zdravý spánek. Teplota vzduchu mělo by to být asi 18-20 stupňů a vlhkost - asi 60-70%.
Ve vzácných případech se mohou rodiče setkat s porušením, když novorozenec nespí den nebo noc. Tato patologie samozřejmě vyžaduje pečlivé vyšetření a ve většině případů je příznakem vážných onemocnění. Ty zahrnují různé poruchy nervového systému, zvýšené intrakraniální tlak respiračních poruch a jiných onemocnění. Pokud se skutečně obáváte o zdraví svého dítěte, okamžitě vyhledejte lékaře.