Čaj - poškození a prospěch
U mnoha lidí je čaj dlouhodobě nedílnou součástí stravy. Je dobré pro zdraví, zvyšuje se náladu a uhasí žízeň. Nedávno však bylo známo, že nápoj má škodlivé vlastnosti. V tomto ohledu se téma poškození a přínos čaje stalo velmi relevantním pro lidi, kteří podporují jejich zdraví.
Výhody čajeNápoj obsahuje mnoho stopových prvků, které v jiných produktech chybí: fluor, mangan, vápník, měď, železo, zinek. Pravidelné používání přírodního a vysoce kvalitního čaje má zjevně příznivý účinek na tělo. Často slyšíte, že čaj zpomaluje proces stárnutí. Je to všechno o čajových lístcích. Přispívají k omlazení pokožky. Stojí za zmínku, že jejich účinek je 18krát větší než účinky slavného vitaminu E. Čajový tanin zabíjí mnoho škodlivých bakterií, a proto zabraňuje výskytu stomatitidy, enteritidy, tonzilitidy a dalších virových infekcí. Tento čaj odvádí únavu a dává dobrou náladu veselosti.
Škody na čajiExistuje mnoho pověstí o výhodách a nebezpečích horkého čaje. Odborníci tvrdí, že příliš horký čaj hoří vnitřní orgány, což vede k bolestivým změnám v krku, jícen a žaludku. Druhou stranou mince je studený čaj, jehož přínosy a škody byly také slyšet hodně názorů. Studená verze obsahuje oxaláty, které mohou způsobit tvorbu ledvinových kamenů. Podle lékařů je lepší nahradit čaj běžnou vodou a čas od času ji používat v teplé formě.
Podle výzkumu přinášejí ovocné a čajové nápoje zdraví stejně škodlivé jako sladká sýrová voda. Obsahují minimální výhody, ale maximální obsah cukru. Na jedné straně sladký čaj zlepšuje náladu a to je prospěšné a na druhé straně je škodlivé při častém používání, protože obsahuje hodně cukru. Důležité je také pochopit, že u některých produktů existují barviva a příchutě, které jsou pro tělo škodlivé.
Čaj je k dostání ve formě listů a granulí. Druhá možnost je intenzivnější a robustnější. Ale, jak víte, silný čaj obsahuje velké množství kofein což je špatné pro srdce a nervový systém. V tomto ohledu je granulovaný čaj škodlivý, ale užitečný v mírných množstvích, protože dává skvělou náladu.
Shrneme-li všechny výše uvedené skutečnosti, můžeme usoudit, že čaj je určitě užitečný. Ale zneužití tohoto produktu také stojí za to. Fanouškům denní konzumace nápoje se doporučuje postupně snižovat množství.