Protahování vazu nožního ošetření
Nikdo není imunní z napnutí nohy: může se objevit během cvičení nebo chůze na nestabilní patě. Riziko roztahování se přirozeně zvětšuje v zimě, když na ulici je led, a sportovci a ženy, které nosí sandály, které špatně fixují nohy, jsou také ohroženy. Vyvrtávání nohy není vážné, ale spíše nepříjemné poškození, které je doprovázeno bolestí a dalšími příznaky. Podívejme se blíže na příznaky, léčbu a zjistíme, co se stane s vazy během protahování.
Podvrtnutí nohy: příznaky
Symptomy roztažení nohy závisí na stupni poškození. Ve skutečnosti je protahování třením tkání, když zátěž na vazivovém aparátu převyšuje jeho elasticitu.
Existují tři stupně poškození:
- Snadné. S ní člověk cítí menší bolest, ale dokáže se pohybovat. Edémy nejsou příliš výrazné, tak často v takových případech lidé nepůjdou k lékaři, i když by to stálo za to: koneckonců, léčivý proces tkání musí projít správně, aby se noha plně zotavila.
- Průměrný. V tomto případě způsobí jakýkoli pohyb zraněné nohy silnou bolest, takže je obtížné se pohybovat. Během půl hodiny je naštvaná a chůze bez improvizovaných prostředků je téměř nemožná. V těchto případech člověk potřebuje mír, protože zůstane po určitou dobu znemožněn a nebude se moci pohybovat samostatně.
- Silné poškození (úplné roztržení vazu), když pocit bolesti při pohybu nohy je velmi výrazný. Noha je nabobtná, objeví se modřiny a pokud se s lékařem nesnášíte, kloub se nemusí správně tvořit, takže v třetí fázi je nutná lékařská péče.
Kvůli známkám roztažení nohy musíte vidět lékaře, protože vazy chrání kloub před poškozením a pomáhají vydržet těžké zátěže: jen si představte, jak se můžete ublížit, pokud tkáň společně zesílí, nebo pokud se před časem začnete chodit se zraněnou nohou.
Co dělat při protahování nohy?
První pomoc při natažení nohy je především zajištěna zraněná noha. Stává se, že osoba okamžitě
necítil bolest, ale vaz je již poškozen a on pokračuje v chůzi jen zhoršuje situaci.Chcete-li znehybnit kloub, musíte si obléknout obvaz (ne každý nese s sebou elastický obvaz, takže můžete použít šátek nebo šátek pro nouzovou pomoc). Pokud existuje podezření, že je vázání zcela poškozeno, je lepší uložit pneumatiku (improvizované prostředky - překližka, pravítko, prkno atd.). Dlaha je aplikována na obou stranách kloubu a je aplikován obvaz pro imobilizaci nohy.
Chcete-li snížit otoky, aplikujte led na dvě hodiny nebo ručník navlhčený studenou vodou. Pokud je podlitina, měla by se noha umístit mírně nad tělo: tak je zabráněno otoku tkání v blízkosti kloubu.
Jak léčit podvrtnutí nohy?
Léčba protažení nohy není obtížné a sestává z několika bodů:
- Před léčbou podvrtnutí nohy je nejdůležitější věcí určit stupeň poškození a pokud existuje podezření na nejtěžší, je lepší provést vyšetření, zda není poškozen kloub.
- Poprvé by měla být noha imobilizována elastickým obvazem nebo pneumatikou (5-10 dní).
- Z použitých léků byly užívány nesteroidní protizánětlivé léky (například Nimesil s mírnou až středně závažnou závažností). Při silné bolesti jsou indikovány analgetika.
- Při roztahování vazy nohy je účinná maska Diclofenac nebo Fastum-Gel - každé zahřátí (po začátku opuchu).
- Fyzioterapie (zejména oteplování) a fyzioterapie (po procházce bolesti) urychluje zotavení.
- Pokud je poškození velmi závažné, chirurgická léčba je indikována ortopedickým chirurgem.
V každém případě je třeba si uvědomit, že léčba protahování, i když není složitá, vyžaduje čas a trpělivost - boty s vysokým podešví se nosí nejdříve 2 měsíce po zotavení.