Kamenná terapie

Kamenná terapie je starodávná masážní technika používající horké nebo studené kameny. V dnešní době většina salonů nabízí masáž s horkými kameny. Hladké, malé vulkanické kameny se používají převážně. Věrnost v jejich léčivých vlastnostech je založena na teorii, že vulkanické bazalty se tvoří pod vlivem čtyř prvků: voda, oheň, země a vítr. Jsou bohaté na mikro a makronutrienty, železo, hořčík a minerály. Přesto se každý hlavní masér terapeut přibližuje k výběru kamene pro masáž individuálně. Může se jednat jak o řeky, tak o mořské oblázky.

Masáž s horkými kameny v kombinaci s jinými technikami, které provádí profesionální masérka, má pozitivní vliv na fyzický a duchovní stav člověka - vede k rovnováze fyzického a emocionálního "mě". Kamenná terapie zlepšuje metabolické procesy těla, stimuluje imunitní systém a nervový systém, eliminuje syndrom chronické únavy a má čistící a relaxační účinek. Tento typ masáže také pomáhá zmírnit chronickou bolest ve svalech a kloubech, bolesti hlavy a menstruační bolest, zmírňuje nervové napětí a může dokonce zmírnit depresi a nespavost.

Masáž horkým kamenem

Každý masážní terapeut používá svou vlastní techniku kamenné terapie, ale postup může obecně trvat od 30 minut do hodiny a půl. Masáž začíná třením těla aromatickými oleji a všemi uvolňujícími masážními pohyby. Pak se na hlavních místech nárazu na tělo položí kameny zahřáté na 40 stupňů: podél páteře, v dlani, na nohou, mezi prsty, atd. Každý bod odpovídá kameni určité velikosti. Tepelné kameny mohou proniknout pod kůži o čtyři centimetry, což přispívá k silnému působení na svaly a vnitřní orgány. Když jsou všechny kameny na místě, začnou s nimi přímo masírovat. Chcete-li vytvořit příjemné relaxační prostředí, masážní terapeuti často používají vonné tyčinky, svíčky, jemnou hudbu a další. Tyto techniky pomáhají otevřít čakry a energetické toky a působit pocit klidu a radosti. Postup končí stejným, což začíná obecnou masáží. Dále může být klientovi nabízen čaj, aby se vrátil do reality.

Kameny pro kamennou terapii

Souprava pro masáž s horkými kameny obvykle obsahuje 54 čedičových černých kamenů (udržují si teplo déle) různých velikostí a tvarů. Každý kámen má svůj vlastní účel a musí být umístěn v určitém bodě těla. V závislosti na účelu kamenné terapie můžete zvolit kameny s drsným povrchem (vytvářejí efekt peelingu) nebo hladké ploché kameny (pro všeobecnou relaxaci).

V průměru je sada kamenů pro masáže asi 150 dolarů.

Pro léčbu studeným kamenem jsou vyžadovány bílé mramorové kameny (18ks). Stává se, že jsou použity na konci horké masáže, aby "probudili" klienta.

Kamenná domácí terapie

Kamenná terapie je poměrně vážná lázeňská procedura. Ne každý skvělý masér ji dokonale vlastní. V rukou neprofesionálních osob mohou účinky takové masáže nepříznivě ovlivnit stav těla klienta. Proto pouze vyškolená kamenná terapie od mistra ví, jak správně masírovat kameny s přínosem. Ale pokud jste tak dychtiví vyzkoušet hojivé vlastnosti kamenů na vlastní pěst, existují alternativní metody kamenné terapie doma:

Jemně držte malé horké kameny od čela po líce. Tím se zlepší krevní oběh a vaše pokožka bude zdravě zářit a zároveň omlazovat. Studené kameny mají tonický efekt. Kontraindikace: v blízkosti plavidel.
Před spaním posaďte do dlaní jantarové kulaté kamenné kameny poté, co jste je dříve namazali s příjemným olejem (například levandulovým esenciálním olejem). Tento postup uklidňuje a zmírňuje stres.
Ráno pro vytvrzování můžete na několik vteřin aplikovat studené kameny na nohy.
Můžete masírovat hýždě a stehna dvěma teplými kameny, které působí jako prostředek proti celulitidě.

Ještě je třeba se informovat o obecných masážních pravidlech dříve, než budete provádět některý z uvedených postupů sami.

Kontraindikace pro masáž za horka:

těhotenství;
pooperační období;
kožní infekce, vyrážky;
spáleniny, nedávné popáleniny;
kardiovaskulární nemoci (je nutná konzultace s lékařem);
zánět vnitřních orgánů;
akutní infekce;
některé neurologické a duševní choroby.