Sportovní plavání

Koupání Je to sport, ve kterém účastníci soutěže, aby bylo co nejrychleji překonat určitou vzdálenost plavat. Moderní pravidla zakazují koupání více než 15 metrů v přímém směru. Stojí za zmínku, že plavání neobsahuje ty, které vyžadují úplné ponoření do vody s hlavou - to je již zahrnuto v kategorii "sportovní potápění".

Sportovní plavání: typy

Oficiálně plavání jako sport se skládá z několika disciplín, z nichž každá drží soutěží různých úrovních:

plavání,
synchronizované plavání
vodní pólo
skákání do vody.

Řízení vodních sportů vykonává Mezinárodní plavecká federace (FINA), která byla založena v roce 1908.

Metody pro závodní plavání

K dnešnímu dni existuje mnoho stylu plavání: prsa, procházení, zádech a motýl. Zvažte vlastnosti jednotlivých možností.

Procházení (nebo freestyle)

Zde je třeba vyjasnit z dvojího jména. Zpočátku freestyle bylo dovoleno plavat libovolným způsobem libovolně měnit v průběhu soutěže. Ale později, počínaje 20-tých letech minulého století, a to vše rozmanitost byl nahrazen zcela novým a rychle rychlé výhledem plavání - kraul.

Předpokládá se, že historie plazí se v průběhu staletí hluboce zhoršuje, ale opětovné uvedení a celosvětové uznání tohoto sport Dostal jsem ji teprve koncem 19. století, kdy tento styl používali indiáni z Ameriky na soutěžích. Evropané však nejprve považovali tento způsob plavání za příliš barbarský a odmítli přijmout jedinečný zážitek. Tento názor však byl záhy potopil do zapomnění, a brzy začal používat metodu vysokorychlostní sportovců z různých zemí.

Krol je typ plavání na hrudi, ve kterém sportovec provádí mrtvici s jeho pravou nebo levou rukou, současně zvyšuje a snižuje nohy. V takovém případě je obličej sportovce ve vodě a jen občas zachycuje vzduch a zvedá ho mezi údery.

Backstroke

Plavání na zádech - tento druh plavání je někdy nazýván "obráceným plazením". Pohyb v tomto případě jsou podobné, ale také rovná, mávání, a z polohy „na zadní straně.“

prsa

Prsa se nachází plavecký styl hrudi, v níž plavec sportovec vykonává symetrické, simultánní pohyby rukou a nohou. Toto je nejstarší a nejpomalejší forma koupání. Vzhledem k nízké spotřebě energie tento styl umožňuje překonat velké vzdálenosti.

Butterfly (delfín)

Butterfly je styl plavání v hrudi, v níž plavec sportovec vykonává symetrické, simultánní tahy pravé a levé poloviny těla. To je - velmi energeticky náročný styl, který vyžaduje vysoký index vytrvalosti a přesnosti výkonnosti.

Sportovní plavání trénink

Tradičně je sportovní plavání pro děti již od 6 do 7 let. Tradičně školy vyučují jako první hlavní styly - prsa nebo procházení, a poté jsou vývoj a další variace. Trénink v oblasti sportovního plavání nejen poskytne vašemu dítěti užitečné koníčky, ale také zajistí, aby zůstali na moři a dalších vodních útvarech.

Nyní existuje velké množství plaveckých škol pro dospělé, v nichž se každá osoba bude učit snadno a bez obav float a překonat jakoukoli vzdálenost. Během těchto činností jsou svaly rovnoměrně rozvinuty a posilovány v celém těle, takže plavání je skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici.