Sportovní koutek v bytě
V našem věku lze doma sportovní koutek považovat za skutečnou spásu v boji proti fyzické nečinnosti a sedavému životnímu stylu.
Domácí sportovní koutek pro děti
Zvláště důležité bydlení sportovní kouty pro děti . Budou zajímat každé dítě a ještě více aktivní dítě - koneckonců, ve sportovním koutu nebo komplexu je spousta zajímavých věcí a můžete ho procvičovat za jakéhokoli počasí a kdykoliv v roce!
To má obvykle boční stěny, gymnastické kroužky, lano, lichoběžník, lanový žebřík - a to vše můžete vylézt, můžete si na něj pověsit a provádět další cvičení. A to všechno, aniž byste opustili doma a, což je také důležité, zcela zdarma. Třídy na vybavení v sportovním rohu doma pomohou vašemu dítěti posílit svaly, zesílit a zrychlit.
Domácí sportovní areál pro dospělé
Sportovní koutek je pro dospělé užitečné, protože nemají vždy možnost pracovat v tělocvičně a cvičení, jak je známo, je klíčem k zdraví.
Sportovní aktivity doma přinášejí pouze výhody, ale pouze v případě správného výběru sportovního prostoru nebo komplexu. Sportovní rohy mají typicky výšku 2,5 až 3 metry a plochu od 0,5 do 3,5 metrů čtverečních. Dřevo nebo kov mohou být použity k vytvoření sportovního koutu.
Dřevěný sportovní roh
Při výběru dřevěných sportovních rohů nezapomeňte zkontrolovat hladkost okrajů součástí. Nejlepší je, pokud je celý sportovní areál vyroben z dřeva a dvakrát lakovaný, aby se prodloužila jeho životnost.
Kovový sportovní roh
Pokud se rozhodnete pro kovový sportovní koutek, stojí za to koupit jeden horizontální lišta a jehož rám je vyroben z nerezové oceli. Samozřejmě, že všechny prvky kovového sportovního areálu nejsou vyrobeny z kovu - například příčník na lanovém žebříku je samozřejmě vyroben ze dřeva. Proto před nákupem stojí za to, aby dřevěný povrch byl důkladně zpracován a nebude způsobovat třísky.
Jednou z výhod kovového sportovního rohu je, že je jednodušší sestavit se než sportovní roh vyrobený ze dřeva, ale současně jeho projektily vydrží větší váhu.
Sportovní roh v interiéru
Sportovní koutek lze v případě potřeby umístit i ve velmi malém bytě. Tyto sportovní komplexy jsou pohodlné, snadno instalovatelné a kompaktní. Sportovní koutek se stane stylovým doplňkem interiéru bytu a okamžitě se ukáže každému hostovi, že v tomto bytě žije moderní osoba, která se stará o jeho zdraví a vzhled.
Je-li velikost vašeho bytu tak malá, že není možné umístit kompletní skořápky pro domácí sportovní koutek, pak se nevzdávejte tohoto nápadu vůbec, ale jen to, co potřebuje malý prostor, například sportovní koutek na stěnách nebo roh sportovního transformátoru.
Například švédská zeď malých rozměrů je namontována vertikálně ke zdi. Nevýhodou této možnosti montáže je nedostatek mobility. Pokud je možné uspořádat přiložený sportovní areál k jinému umístění bytu, pak to bude sotva možné s nástěnným sportovním koutem.
Bezpečnost výcviku
Při nákupu sportovního komplexu nezapomeňte na bezpečnost školení:
- Získejte rohož na podlaze, ušetří vás nebo vaše dítě z modřin a zranění.
- Nezapomeňte, že když je dítě nejprve zapojeno, bude potřebovat záchrannou síť pro dospělé.
- Vysvětlete také vašemu dítěti, že před hraním sportu je nutné provést několik cvičení, které zahřejí svaly. Takové zahřátí pomůže zamezit zranění.
