Zranění nohou během těhotenství

Do nohou bolet během těhotenství? Samozřejmě, a to je naprosto přirozené, bolesti nohou během těhotenství znepokojují mnoho žen, zejména v pozdním těhotenství.

Proč nohy u těhotných žen?

Existuje mnoho faktorů, které vysvětlují výskyt bolesti nohou během těhotenství. Hlavní jsou:

narůstající zátěž na tělo ženy tím, že roste její břicho;
přemístění těžiště;
opuch nůžek;
zvýšená pružnost vazů;
křečové žíly;
stlačení dolní duté žíly;
záchvat ischiatického nervu;
porušení metabolismu vápníku a fosforu;
změna v hormonálním pozadí.

To je málo důvodů, proč odpovědět na otázku, proč nohy ublížily během těhotenství.

Zranění nohou během těhotenství - podezření na křečové žíly

Jednou z nejčastějších příčin stížností na skutečnost, že nohy jsou během těhotenství velmi bolestivé, jsou křečové žíly dolních končetin. Nemoci u těhotných žen se projevují kvůli zvýšení hladiny hormonů v krvi, které pomáhají uvolnit cévní stěnu. Takový hormon je relaxin. Současně dochází k otokům, bolesti nohou ve večerních hodinách, křečové žíly na nohou. K prevenci tohoto onemocnění je nutné:

nosit pohodlnou obuv;
použití kompresního úpletu;
zabránit prodloužení stání;
použít kontrastní sprchu pro nohy;
cvičení;
zapojit se plavání .

Proč tělní nohy ublížily během těhotenství?

Účinek relaxinu také podporuje protahování vazivového aparátu dolních končetin, což se může projevit u těhotných žen se stížnostmi na bolesti v telatách nohou.

Proč bolesti nohou ublížila během těhotenství?

Nohy nohou během těhotenství se mohou zhoršit kvůli vyvíjejícím se plochým nohám. Se zvýšením zatížení nohou během těhotenství může být tělesná hmotnost nerovnoměrně rozložena na chodidle a způsobena vznik této nemoci.

Bolest ve svalech nohou během těhotenství

Obvykle svaly na nohou bolet během těhotenství v důsledku zvýšeného stresu, křeče nebo křeče v nohou, které jsou doprovázeny ostrými bolestmi ve svalech. Mohou vzniknout kvůli narušení rovnováhy vápníku a fosforu v krvi. Záchvaty se vyskytují nejčastěji během spánku, kdy se nohy pohybují mimo denní zátěž a jsou důvodem, proč nohy během noci ublížily. Kvůli poklesu hladiny vápníku v krvi došlo k poranění kostí nohou během těhotenství a klouby nohou ublížily během těhotenství. Spotřeba potravin s vysokým obsahem vápníku, jako je tvaroh, mléko, pomůže obnovit hladinu vápníku.

Bolest mezi nohama během těhotenství - příčiny

Bolest mezi nohama během těhotenství může být způsobena protažením pubiální symfýzy. Tento proces je způsoben vlivem těhotenských hormonů, zejména relaxinu. Protahování pubiální symfýzy je zaměřeno na přípravu budoucí matky na porod a může se projevit jako bolest mezi nohama, ve veřejné kosti. Zastavení sedacího nervu může také způsobit bolest mezi nohama. Klasifikace může nastat kvůli rostoucí děloze, která vytlačuje sedací nerv.

Jak snížit bolesti nohou během těhotenství?

Odpověď na otázku, co dělat s bolestivou nohou během těhotenství, je jednoduché - musíte snížit zatížení nohou. K tomu můžete použít speciální obvaz, kompresivní úplety, lékařské vložky. Je třeba posílit svaly nohou, provádět světelné cvičení. Nemůžete zůstat dlouho v jedné pozici, sedět nebo stát, musíte ji změnit. Použití nočních lázní, kontrastní sprcha pomáhá zmírnit únavu noci. Obohacení stravy s potravinami s vysokým obsahem vápníku pomůže při prevenci záchvatů. Správná poloha během spánku, na boku a nikoli na zadní straně vám pomůže vyhnout se záchvat ischiatického nervu.