Sociální fóbie se zpravidla projevuje velmi mladými lidmi, ale může doprovázet člověka a celý jeho život.
Obvykle se sociální fobie cítí v případech, kdy musíte jít k lidem a dělat něco. Mohou to být základní věci: zavolali mě na tabuli ve třídě, požádali o přečtení básně na večírku, potřebuji ústní odpověď na zkoušku. Někteří velmi plachý lidé se vyhýbají jedení nejen v jídelnách, ale i v přítomnosti poměrně známých lidí, jsou strašlivě přesvědčeni, že jim bude řečeno, jestli půjdou na toaletu pro všechny, jsou v rozpacích, že najdou své místo v divadle a snaží se jít hala, když světlo již zhaslo.
Sociální fóbie se projevuje symptomy a na fyziologické úrovni. Člověk se tak bojí, že je v nepříjemném, jak se mu zdá, postavení, že se pojí, cítí se slabý, "jazyk je odveden", jeho tvář ostře zčervenává. Cítí teplo a udušení, někteří dokonce i onemocní.
Překonání sociálních fóbií je skutečností, že jiní lidé dělají všechny tyto děsivé věci docela klidně a nikdo se o ně nejmenší. pozornost .
Je lepší překonat to spolu s jistou osobou, která má neomezenou důvěru v něho - se svými rodiči, přáteli, s respektovanou osobou.
Můžete jít například společně na stanici na záchodě, při pohledu do okolí a ujistit se, že nikdo nevěnuje pozornost tomu, kdo a kde jde.
Spolu s přítelem jděte do kavárny a jíst skvělé věci ze spodní části svého srdce, opět z rohu oka, že všichni ostatní jsou zaneprázdněni svým jídlem a je jim to jedno.
Obvykle se takové jednoduché akce vyrovnávají s projevy sociální fobie, ale ve vážných případech se sociální úzkostná porucha a sociální fobie potřebují psychocorrekci.